Archiwum tagu „spalanie”
Problemy związanie z wagą u kobiet Praktycznie każdego dnia można spotkać kobiety, które mimo ogromnego zaangażowania w trening fizyczny nie odnoszą żadnych znaczących sukcesów w kształtowaniu […] Forma budowana w pośpiechu: Czego unikać i jak trenować? Kiedy chcesz osiągnąć sportową formę jak najszybciej to nie chcesz słyszeć o planowaniu diety, obszernych planach treningowych czy czymkolwiek innych. […] 6 sposobów na przyspieszenie metabolizmu Metabolizm czyli proces dzięki któremu możemy schudnąć, ale także przybrać na masie. Wszystko zależy od tego w jaki sposób go […]
Zasady treningowe, które powinniście złamać Z biegiem lat powstały pewnie kanony i zasady, które jak się często okazuje, są zamierzchłymi poglądami biorącymi się z dezaktualizacji […] Bialko dla kobiet: Czy powinnyście je spożywać? Smukła sylwetka, jędrne ciało, napięta i gładka skóra – to praktycznie marzenie każdej kobiety. W dzisiejszych czasach, młodzieńczy i atrakcyjny […] Trening cardio w nieco innym stylu Jeśli macie możliwość wykonania treningu na oponach, z młotem czy podobnymi urządzeniami to ten trening będzie dla Was niezwykle ciekawy. […]
Herbata: Kiedy i jak ją pić, aby działała? Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. W rankingach spożycia deklasuje kawę, piwo, wino oraz inne napoje. Średnio, statyczny mieszkaniec naszego […] Białko z grochu: Energetyczne paliwo lepsze niż serwatka Jakie jest pierwsze skojarzenie, gdy słyszymy – „białko”? Prawdopodobnie myślimy – „serwatka” bądź przyrost masy. Warto wiedzieć i poszerzać wiedzę, […] 10 minutowy trening na spalanie tkanki tłuszczowej Po raz kolejny Mike Chang pokazuje jak efektywnie spalać tkankę tłuszczową nie wychodząc z domu bądź z biura. Wszystko możemy […]