Archiwum tagu „spalanie”
Hardkorowe szkolenie treningowe na linach Czas na zmiany. Dość wykonywania ciągle tego samego treningu, na tych samych maszynach w ten sam sposób. Na pewno wiecie, […] Jak przyspieszyć metabolizm? Czasy, kiedy mogliśmy objadać się do woli dla wielu z nas minęły bezpowrotnie. Wciąż z za-zdrością zerkamy w przeszłość i […] 3 sposoby na efektywniejsze cardio Interwały, to najlepszy sposób na utratę tkanki tłuszczowej. Nie ma co do tego wątpliwości, szczególnie, że to ten rodzaj cardio […]
Kobieca Biblia treningowa: Spalacze tłuszczu W zeszłym tygodniu opisaliśmy Wam jak i skąd należy spalić tłuszcz oraz jakie są zależności odkładania się go w poszczególnym […] Czego możesz spodziewać się po „spalaczach” Substancje redukujące poziom tkanki tłuszczowej to preparaty wytwarzające dodatkowy wydatek energetyczny, oraz zwiększające tempo przemiany materii poprzez stymulowanie procesów termogenezy. […] 9 błędów przy treningu brzucha Wyeliminujcie wszystkie błędy, aby efektywniej trenować mięśnie brzucha. Większość z nas popełnia te same błędy, oczywiście w dobrej wierze, aby […]
Talia osy, jak ją osiągnąć? Jaki typ kobiecej sylwetki najbardziej rusza męskie zmysły? Cóż, gusta są różne, jednak z pewnością większość panów odpowie, że figura […] Co odpowiada za mięśnie brzucha? Wygląd, rzeźbienie czy masa mięśniowa mięśni brzucha zależy od wielu czynników, w tym od genetyki, diety, treningu, skłonności do tycia […] Kobieca Biblia treningowa: Redukcja tłuszczu W zeszłym tygodniu pisaliśmy o planie treningowym, który możecie wykonywać w celu ujędrnienia i nadbudowania masy mięśniowej. To fundamentalne zasady, […]