Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Archiwum tagu „stawy”
Strona 2 z 2
«
1
2
22 listopada 2013
Jak unikać bólu kolan podczas ćwiczeń?
Oczywiście wiadomo, że głównym powodem jest zła technika wykonywanych ćwiczeń, jednak czasem zdarza się również, że to nasza zła postawa […]
2 listopada 2013
Ochrona zniszczonych stawów
Wraz z wiekiem chrząstka stawowa ulega degradacji, a objawy z tym związane stają się coraz bardziej dotkliwe. Zaczynamy odczuwać ból, […]
31 października 2013
Jak ograniczyć ból barków?
Ból w stawach barkowych jest częstą dolegliwością osób trenujących na siłowni. Wynika to najczęściej z braku odpowiedniej rozgrzewki, złej techniki […]
12 września 2013
Ćwiczenia na rózwój funkcjonalności ramion
Oprócz ćwiczeń wykonywanych w celu zwiększenia masy czy siły ramion warto wykonać jedną bądź dwa ćwiczenia na zwiększenie ruchowości oraz […]
Strona 2 z 2
«
1
2
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook