Archiwum tagu „stres”
Stres – zabójca dobrego samopoczucia, czy motor ludzkiego działania? A może jedno i drugie? Każdy z nas zapewne poznał zjawisko stresu z obydwu stron. Jednak w psychologii zajmujemy się nim wtedy, gdy w naszym […] Podręcznik oddychania sportowca Oddychanie to naturalna czynność, która może pomagać nam w wielu sytuacjach np. redukcji stresu. Jest to także element medytacji, którą […] Stres a układ immunologiczny – Część 2 W poprzednim artykule pisałam o tym tym jak stres wpływa na układ immunologicznym, omówiłam początkowe stadium tzw. zespołu przemęczonych nadnerczy, kiedy […]
Jak stres wpływa na naszą dietę? Osoby, które doświadczają większej ilości stresu wykazują mniejszy opór przed niezdrowym jedzeniem. Osoby te również rzadziej restrykcyjnie podchodzą do swojej […] Jak pokonać stres? Zdarza się, że cały tydzień może być tygodniem wiecznego stresu. Natłok pracy, pretensje szefa, dużo obowiązków czy masa innych problemów. […] Ornityna zmniejsza stres i poprawia jakość snu Ornityna jest aminokwasem, który bierze udział przy produkcji moczu. Oprócz ma tego ma inne zalety m.in. poprawiające sen i redukujące […]
Zazdrosne i nastrojowe kobiety wykazują większe ryzyko Alzeheimera Kobiety w średnim wieku o neurotycznej osobowości i stylu przedłużonego stresu mogą mieć większe ryzyko występowania Alzheimera. Tak wynika z […] Na zły nastrój JOGA Zły nastrój prędzej czy później dopada każdego. Niektórzy poddają sie mu i zniechęcają do siebie wszystkich w swoim otoczeniu, a […] Nie dać się cukrzycy Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej chorują osoby młode, a […]