Archiwum tagu „stres”
1_CDl_unL2Nk0VD8oASsYhHg Stres – zabójca dobrego samopoczucia, czy motor ludzkiego działania? A może jedno i drugie? Każdy z nas zapewne poznał zjawisko stresu z obydwu stron. Jednak w psychologii zajmujemy się nim wtedy, gdy w naszym […] 11974694144_3bf4dd8e25_b-700x450 Podręcznik oddychania sportowca Oddychanie to naturalna czynność, która może pomagać nam w wielu sytuacjach np. redukcji stresu. Jest to także element medytacji, którą […] 800w-3161095736_042f71a9d7_z Stres a układ immunologiczny – Część 2 W poprzednim artykule pisałam o tym tym jak stres wpływa na układ immunologicznym, omówiłam początkowe stadium tzw. zespołu przemęczonych nadnerczy, kiedy […]
diet-and-stress-600x330 Jak stres wpływa na naszą dietę? Osoby, które doświadczają większej ilości stresu wykazują mniejszy opór przed niezdrowym jedzeniem. Osoby te również rzadziej restrykcyjnie podchodzą do swojej […] Attractive woman holding her head Jak pokonać stres? Zdarza się, że cały tydzień może być tygodniem wiecznego stresu. Natłok pracy, pretensje szefa, dużo obowiązków czy masa innych problemów. […] a Ornityna zmniejsza stres i poprawia jakość snu Ornityna jest aminokwasem, który bierze udział przy produkcji moczu. Oprócz ma tego ma inne zalety m.in. poprawiające sen i redukujące […]
neurotic-woman1-665x385 Zazdrosne i nastrojowe kobiety wykazują większe ryzyko Alzeheimera Kobiety w średnim wieku o neurotycznej osobowości i stylu przedłużonego stresu mogą mieć większe ryzyko występowania Alzheimera. Tak wynika z […] wheel-pose-tara-stiles-joshua-tree Na zły nastrój JOGA Zły nastrój prędzej czy później dopada każdego. Niektórzy poddają sie mu i zniechęcają do siebie wszystkich w swoim otoczeniu, a […] Diabetes Nie dać się cukrzycy Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej chorują osoby młode, a […]