Archiwum tagu „tłuszcze w diecie”
Jedzenie tłuszczów może uratować świat Gdyby cały świat spożywał odpowiednie tłuszcze w odpowiednich ilościach to z pewnością umieralność znacznie by spadła. Takie zmiany w diecie […] Chipsy kokosowe Podjadanie może być zdrowe, zwłaszcza, jeśli rzeczywiście lubimy sięgnąć po jakąś przekąskę. Zamiast słodyczy czy tłustych chipsów możecie skorzystać z […] Przejadanie się może pogłębiać depresję Uniwersytet Yale wskazuje, że duża zawartość tłuszczu w pożywieniu może mieć znaczący wpływ na pogłębianie lub powstawanie depresji. Skutki diety […]
Czy warto jeść masło orzechowe? Od czasu zmiany teorii na temat wpływu tłuszczów na zdrowie wiele osób zachwyciło się masłem orzechowym i zaczęło regularnie wprowadzać […] Jak Big Mac wpływa na organizm w ciągu 1 godziny?! Każdy ma chwile dietetycznych słabości albo po prostu od czasu do czasu stosuje cheat-meal. Niektórzy wybierają słodycze, inni pizze, a […] Nie wszystkie tłuszcze TRANS są niezdrowe Nadmiar kwasów tłuszczowych TRANS w diecie kojarzy się z zaburzeniami pracy serca, miażdżycą, cukrzycą i otyłością. Jest to racja, jednak […]
Po co ćwiczyć, skoro nie widać efektów?! „Po co dalej ćwiczyć skoro nie widać efektów?” wzdychają jedni. Drudzy skarżą się, że nie mają siły na trening, inni […] 7 porad żywieniowych Jesteście ciekawi jakie wskazówki żywieniowe ma dla Was Arnold Schwarzenegger? Jak on budował swoje mięśnie, w jaki sposób jadł na […] Potrzebujesz detoksu? Spróbuj oleju kokosowego Olej kokosowy szybko stał się hitem w kuchni, jednak wciąż trwa debata na temat tego czy to dobry sposób na […]