Archiwum tagu „tłuszcze w diecie”
Jak może wyglądać Dieta Paleo? Popularna dieta, którą stosuje coraz więcej osób, zarówno w kulturystyce jak i crossfitcie czy sportach biegowych. Jej cechą rozpoznawczą jest […] Dieta wysokotłuszczowa może podnosić ryzyko raka prostaty Duża zawartość tłuszczu w diecie może powodować zwiększenie ryzyka raka prostaty u mężczyzn. Nawyki żywieniowe stanowią główny filar zdrowia, zwłaszcza […] Jedzenie ma wpływ na pamięć Zastanawialiście się kiedyś nad tym, jak pokarm wpływ na naszą pamięć i czy w ogóle może na nią wpływać? Okazuje […]
Spożywanie oleju lnianego zmniejsza stężenie cholesterolu Kwas alfalinolenowy (ALA) ma wpływ na poprawę działania układu sercowo-naczyniowego. Nie wiadomo było jednak dokładnie jak proces ten zachodzi, dlatego […] 2 składniki, które niszczą Twoją wątrobę Co w naszej diecie może niszczyć wątrobę? Najnowsze badania wykazały, że najgroźniejsze są tłuszczetrans i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości […] Olej kokosowy: Realne działanie czy chwyt marketingowy? Olej kokosowy, który w ostatnim czasie stał się tak modny, że prawie wszędzie można go kupić jest rzeczywiście zdrowy, czy […]
Jedzenie awokado obniża ryzyko chorób serca Dodawanie awokado do codziennej diety pomaga chronić nasze serce przed chorobami poprzez obniżenie poziomu złego cholesterolu. Dzięki wysokiej zawartości zdrowego […] Bądź bogaty w awokado Awokado jest świetnym dodatkiem do posiłków za sprawą dużej liczby tłuszczów jednonienasyconych, kwasu foliowego, błonnika i witamin. Jak wszystkie te […]