Archiwum tagu „tłuszcze”
1 posiłek z tłuszczami TRANS uszkadza wątrobę Nawet 1 posiłek bogaty w przetworzone tłuszcze TRANS może mieć negatywny wpływ na naszą wątrobę. Cheesburger, pizza, frytki czy duża […] Insulina i sporty siłowe – Wywiad z DIABETOLOGIEM Rozmowa z dr n. med. Zofią Szczeklik–Kumalą – specjalistką z dziedziny diabetologii Cukrzyca i sporty siłowe – można by pomyśleć, […] Białko, węglowodany i tłuszcze zależne od wieku Ilość składników odżywczych zależy nie tylko od aktywności fizycznej czy płci, ale przede wszystkim od wieku. Przedziały wiekowe rządzą się […]
10 „turbo” tricków na szybki metabolizm Metabolizm w naszym planie żywieniowym to jeden z najważniejszych elementów. Utrzymanie go w odpowiednim stanie jest kluczem do osiągania zamierzonych […] Jaki jest Twój typ głodu? Jemy głównie, aby utrzymać nasze funkcje życiowe, jednak czasem nasz głód to sposób na problemy emocjonalne bądź stres. Jak dostrzeć […] Orzechy idealne dla serca Orzechy to taki rodzaj pożywienia, które do dziś nie zostały zmienione ludzką ręką. Stanowią źródło białka, zdrowych tłuszczów, witamin oraz […]
Nie wszystkie tłuszcze TRANS są niezdrowe Nadmiar kwasów tłuszczowych TRANS w diecie kojarzy się z zaburzeniami pracy serca, miażdżycą, cukrzycą i otyłością. Jest to racja, jednak […] Dieta nordycka: Jagody i olej rzepakowy Dieta nordycka to mało popularny sposób na zdrowe życie, choć w jej składzie znajdują się na prawdę wartościowe produkty. Działanie […] Diety wysokotłuszczowe bardziej szkodliwe dla mężczyzn niż dla kobiet Według najnowszych badań, płeć może mieć znaczący wpływ podczas stosowania diety wysokotłuszczowej na kondycję serca. Mężczyźni i kobiety, jak się […]