Archiwum tagu „trening”
DJ TRENING FB FOTO WYDARZENIE Nadchodzi pierwszy Gym Hero DJ Training w Monta Beachball & More – 11 czerwca 2017 Zapraszamy wszystkie Gym Hero Girls na jedyny taki event w Warszawie! Połączenie rożnych stylów treningowych i gatunków muzyki granej na […] Crossfit 72D (2) (1) Crossfit dla dzieci – coraz popularniejszy! Aktywność fizyczna to nieodłączny element zdrowego trybu życia, który powinno promować się już od najmłodszych lat – ale warto, aby […] Untitled design (8) NIETYPOWE ściąganie uchwytu do klatki – ROZWIŃ SKRZYDŁA Każdy zna ściąganie drążka do klatki piersiowej. To podstawowe ćwiczenie na rozwój mięśni grzbietu. Po kilku latach treningów warto szukać […]
197-article-1 BÓL KOLAN – Rodzaj urazów i ich powody Ileż to razy w przypadku sportowców, osób aktywnych, czy nawet niespecjalnie usportowionych ludzi można usłyszeć: bolą mnie kolana. Staw kolanowy […] 014 Co to znaczy forma startowa? Zobacz Michała Kaletę Mistrzostwa Polski zbliżają się coraz większymi krokami. Największa impreza w Polsce, podczas której startować będą najlepiej przygotowani zawodnicy i zawodniczki […] 028 Tajemnice mistrzów – KLATA NIE CHCE ROSNĄĆ Jednym z większych problemów, z jakimi musimy się zetknąć na treningach, są tzw. mięśnie oporne, czyli takie, które, mimo stosowania […]
K13 O NIM JESZCZE USŁYSZYMY – Szymon Kuliński Zawodników, którzy zwrócili moją uwagę na tegorocznych zawodach z cyklu Debiuty,  można policzyć na palcach jednej ręki. Ponieważ konkurencja „fitness […] F05 NAJLEPSI TRENERZY RADZĄ – Aktywność ma różne formy Jeszcze kilka lat temu wszyscy doświadczenie kulturyści oraz trenerzy twierdzili, że ćwiczenia na ciężarach wolnych o wiele lepiej rozbudowują mięśnie […] Untitled design(68) Trening klatki piersiowej z Wojtkiem Jabłońskim (Fitness plażowe) Wojtek Jabłoński to zwycięzca kategorii – Fitness sylwetkowe do 185 cm oraz OPEN. To odkrycie tegorocznych Debiutów i już niebawem […]