Archiwum tagu „trening”
Vladyslav Holovatyuk i trening Męskiej sylwetki (Grzbiet i biceps) Vladyslav Holovatyuk zdobył złoty medal na Mistrzostwach Polski w 2016 roku w kategorii Men’s Physique. Jego estetyczna sylwetka wyróżniała się […] Bracia Słodkiewiczowie na treningu! Radek i tomek Słodkiewiczowie to najbardziej znani bracia w polskiej kulturystyce. Kiedy ten starszy startował i zdobywał medal Mistrzostw Europy […] Trening wielofunkcyjny z Jakubem Jasińskim Jakub Jasiński to model, który od wielu lat trenuje zarówno kulturystykę jak i crossfit. Trening, który przedstawimy jest dobrą alternatywą […]
Trening barków Kris Zrażewskiej i Jacka Kramka Już niebawem zobaczycie filmik treningowy tej pary, jednak teraz przedstawimy Wam trening z sesji. Zobaczcie jakie ćwiczenia i jaka intensywność […] Specjalny trening Tomka Oświecińskiego w KIF SPORT Już po Nowym Roku będziecie mogli zobaczyć efekty pracy z Tomkiem Oświęcińskim – znanym głównie z roli Marcina Opałki w […] Trening pośladków i ud z Kris Zrażewską – CZĘŚĆ 1 Kris Zrażewska jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych zawodniczek federacji NAC. Zdobyła tam wiele cennych trofeów, czemu nie można się dziwić […]
Trening barków z Kasią Maliszewską Kasia Maliszewska posiada bardzo dobrze rozwiniętą górną część ciała. Estetyczne dopracowane szczegóły wyróżniają ja na scenie. Jednym z elementów, które […] Trening barków Filipa Dziedzica (Postać z okładki) Filip Dziedzic jako postać z okładki grudniowego wydania KiF Sport przedstawia swój autorski trening barków. Dzięki niemu będziecie mogli przede […] TECHNIKI MOBILIZACJI: Szyja Wracamy do tematu mobilizacji. W poprzednim artykule pisaliśmy o mobilizacji szczęki i głowy, dziś opiszemy techniki dotyczące szyi, czyli jednego […]