Archiwum tagu „trening bicepsów”
16 marca 2017
BICEPSY – Jak zachować odpowiednią budowę?
Z czym przeciętnemu Kowalskiemu kojarzy się kulturystyka? Przede wszystkim z potężnymi mięśniami, głównie bicepsami. Wielka szkoda, że nie kojarzy się […]
2 marca 2017
Trening bicepsów by Dawid Lewicki
Instagramowi trenerzy motywują także w KiF. Sprawdźcie trening Dawida Lewickiego na mięśnie dwugłowe ramion. Mój trening na mięśnie dwugłowe ramion […]
17 stycznia 2017
Vladyslav Holovatyuk i trening Męskiej sylwetki (Grzbiet i biceps)
Vladyslav Holovatyuk zdobył złoty medal na Mistrzostwach Polski w 2016 roku w kategorii Men’s Physique. Jego estetyczna sylwetka wyróżniała się […]
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku
W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […]
22 listopada 2016
Trening ramion z Mariuszem Janucikiem
Mariusz Janucik jako jedyny zawodnik Fitness Atletycznego zdobył medal podczas Mistrzostw Świata Fitness w Białymstoku. Jego przygotowanie fizyczne było perfekcyjne […]
17 listopada 2016
Trening bicepsów z Marcelem „Flexem” Przyszlakiem
Nasz Ambasador przedstawia swój trening ramion,w którym wykorzystuje zarówno ćwiczenia jedno jak i wielostawowe. Jego zdaniem to podstawa właściwego i […]
19 października 2016
Trening bicepsów i tricepsów z Emilem Kaleńskim
Emil Kaleński to jeden z najmocniej umięśnionych polskich kulturystów. Jego potężnie zbudowane ramiona to wzór dla tych, którzy chcą rozwijać […]
14 września 2016
Odpowiedzi treningowe Mistrzów Kulturystyki
Wiele zmieniło się w kulturystyce od czasu inauguracji imprezy pod nazwą Mr. Olympia w 1965 roku. Treningi uległy przemianie z […]
22 sierpnia 2016
7 ćwiczeń na POTĘŻNE RAMIONA
Nie same ćwiczenia, ale także odpowiedni sposób ich wykonywania pozwoli Wam pobudzić mięśnie do rozwoju, nawet tych bardziej opornych partii. […]
BICEPSY – Jak zachować odpowiednią budowę?
Z czym przeciętnemu Kowalskiemu kojarzy się kulturystyka? Przede wszystkim z potężnymi mięśniami, głównie bicepsami. Wielka szkoda, że nie kojarzy się […]
2 marca 2017
Trening bicepsów by Dawid Lewicki
Instagramowi trenerzy motywują także w KiF. Sprawdźcie trening Dawida Lewickiego na mięśnie dwugłowe ramion. Mój trening na mięśnie dwugłowe ramion […]
17 stycznia 2017
Vladyslav Holovatyuk i trening Męskiej sylwetki (Grzbiet i biceps)
Vladyslav Holovatyuk zdobył złoty medal na Mistrzostwach Polski w 2016 roku w kategorii Men’s Physique. Jego estetyczna sylwetka wyróżniała się […]
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku
W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […]
22 listopada 2016
Trening ramion z Mariuszem Janucikiem
Mariusz Janucik jako jedyny zawodnik Fitness Atletycznego zdobył medal podczas Mistrzostw Świata Fitness w Białymstoku. Jego przygotowanie fizyczne było perfekcyjne […]
17 listopada 2016
Trening bicepsów z Marcelem „Flexem” Przyszlakiem
Nasz Ambasador przedstawia swój trening ramion,w którym wykorzystuje zarówno ćwiczenia jedno jak i wielostawowe. Jego zdaniem to podstawa właściwego i […]
19 października 2016
Trening bicepsów i tricepsów z Emilem Kaleńskim
Emil Kaleński to jeden z najmocniej umięśnionych polskich kulturystów. Jego potężnie zbudowane ramiona to wzór dla tych, którzy chcą rozwijać […]
14 września 2016
Odpowiedzi treningowe Mistrzów Kulturystyki
Wiele zmieniło się w kulturystyce od czasu inauguracji imprezy pod nazwą Mr. Olympia w 1965 roku. Treningi uległy przemianie z […]
22 sierpnia 2016
7 ćwiczeń na POTĘŻNE RAMIONA
Nie same ćwiczenia, ale także odpowiedni sposób ich wykonywania pozwoli Wam pobudzić mięśnie do rozwoju, nawet tych bardziej opornych partii. […]
