Archiwum tagu „trening cardio”
Suplementy w treningu cardio Jeśli chcemy nadgonić spalanie tkanki tłuszczowej, aby jeszcze w tym sezonie wyjść na plażę w zadowalającej formie należy przyspieszyć ten […] Co wybrać na spalanie tłuszczu: Cardio czy HIIT? Chcesz spalać tłuszcz, ale nie wiesz jaką metodę wybrać? Wyjaśnimy Ci na czym polega różnica w 2 najbardziej popularnych i […] PRZETESTUJ ZA DARMO Assault Airbike! Jesteś zainteresowany zakupem rowerów Assault AirBike, a przed podjęciem decyzji chciałbyś przetestować sprzęt? Skorzystaj z bezpłatnej możliwości wypożyczenia roweru. Napisz […]
Zabójczy trening CARDIO Pojęcie cardio przypomina nam żmudne treningu na rowerku lub bieżni, to jednak nieprawda, a metody z jakich można korzystać pozwalają […] 4 treningi na układ sercowo-naczyniowy (cardio + siła) W ostatnim czasie często odchodzi się od typowych systemów treningowych zastępując je treningami łączącymi w sobie zarówno wysiłek siłowy jak […] Medytacja i cardio ograniczają depresję o 40% Te 2 aktywności mają silny wpływ na ochronę przed depresją. Łączenie medytacji i ćwiczeń cardio 2 razy w tygodniu poprawia […]
Interwałowy trening siłowy z obciążeniem Chcesz, aby Twoja masa i siła były funkcjonalne? Jeśli tak, to ten rodzaj treningu jest dla Ciebie. Kształtuje on nie […] 10 niezbędnych elementów spalania tłuszczu Jeśli chcemy schudnąć bądź dopracować naszą formę przed zawodami musimy wiedzieć wszystko o spalaniu tkanki tłuszczowej. To proces trwający 24 […] 6 minut cardio zamiast 45 Cardio wykonywane w znacznie krótszym czasie o wyższej intensywności ma tak samo dobry wpływ na układ sercowo-naczyniowy i metaboliczny jak […]