Archiwum tagu „trening crossfit”
18 maja 2017
WOD #750 Czwartek 18/05/2017 z CrossFit GCW
Jaki zwykle CrossFit GCW w formie… potężny trening bez miejsca na słabości. Sprawdźcie na sobie, najlepiej na świeżym powietrzu. A. […]
13 marca 2017
CROSSFIT TO COŚ DLA CIEBIE – Nowy dział w KiF
A może jedno i drugie? W ostatnich latach crossfit bardzo mocno rozpycha się w świecie fitnessu. Szczególnie dynamiczny jego rozwój […]
16 stycznia 2017
Paweł Czaplicki w specjalnym treningu CrossFit
Jeden z najlepszych obecnie zawodników CrossFit w Polsce specjalnie na KiF.pl pokazuje najlepsze ćwiczenia, które można wykonać w każdym boxie […]
10 stycznia 2017
Trening CrossFit z Rafałem Gilem
Rafał Gil to jeden z najlepszych polskich zawodników CrossFit. W najnowszym wydaniu Magazynu KiF Sport znalazł się także na okładce […]
24 listopada 2016
CrossFit GCW: WOD#630
Złożony i zróżnicowany trening na czwartek. A. Handstand Walk Practice B1. AMRAP 2 min Cal Row Przerwa 1 min B.2 […]
31 października 2016
CrossFit GCW: WOD#613
Po halloweenowskich harcach czas na porządny trening. Albo życie albo śmierć. A. – 10 Lap Run 3 Rounds: – 100 […]
27 października 2016
CrossFit GCW WOD#611 – Czwartek 27/10/2016
A. Enduranceeeee – 8-10 Rounds: – 3 Pylometric Jumps 60/75/90cm – 400 m Air Bike Max Trening typowo wydolnościowy 8 […]
25 października 2016
CrossFit GCW: WOD#610
Dzisiaj wytrzymałościwo-interwałowy trening z wykorzystaniem kilku ćwiczeń. A. Bar Muscle Up Practice A1. Max Reps Bar Muscle Up in 1 […]
21 października 2016
CrossFit GCW: #608
Na piątek przygotowano specjalny7 WOD w teamach. 3 AMRAP 30 min: – 120 Sumo Deadlift High Pull 50/30 kg – […]
WOD #750 Czwartek 18/05/2017 z CrossFit GCW
Jaki zwykle CrossFit GCW w formie… potężny trening bez miejsca na słabości. Sprawdźcie na sobie, najlepiej na świeżym powietrzu. A. […]
13 marca 2017
CROSSFIT TO COŚ DLA CIEBIE – Nowy dział w KiF
A może jedno i drugie? W ostatnich latach crossfit bardzo mocno rozpycha się w świecie fitnessu. Szczególnie dynamiczny jego rozwój […]
16 stycznia 2017
Paweł Czaplicki w specjalnym treningu CrossFit
Jeden z najlepszych obecnie zawodników CrossFit w Polsce specjalnie na KiF.pl pokazuje najlepsze ćwiczenia, które można wykonać w każdym boxie […]
10 stycznia 2017
Trening CrossFit z Rafałem Gilem
Rafał Gil to jeden z najlepszych polskich zawodników CrossFit. W najnowszym wydaniu Magazynu KiF Sport znalazł się także na okładce […]
24 listopada 2016
CrossFit GCW: WOD#630
Złożony i zróżnicowany trening na czwartek. A. Handstand Walk Practice B1. AMRAP 2 min Cal Row Przerwa 1 min B.2 […]
31 października 2016
CrossFit GCW: WOD#613
Po halloweenowskich harcach czas na porządny trening. Albo życie albo śmierć. A. – 10 Lap Run 3 Rounds: – 100 […]
27 października 2016
CrossFit GCW WOD#611 – Czwartek 27/10/2016
A. Enduranceeeee – 8-10 Rounds: – 3 Pylometric Jumps 60/75/90cm – 400 m Air Bike Max Trening typowo wydolnościowy 8 […]
25 października 2016
CrossFit GCW: WOD#610
Dzisiaj wytrzymałościwo-interwałowy trening z wykorzystaniem kilku ćwiczeń. A. Bar Muscle Up Practice A1. Max Reps Bar Muscle Up in 1 […]
21 października 2016
CrossFit GCW: #608
Na piątek przygotowano specjalny7 WOD w teamach. 3 AMRAP 30 min: – 120 Sumo Deadlift High Pull 50/30 kg – […]
