Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Archiwum tagu „trening crossfit”
Strona 3 z 5
«
1
2
3
4
5
»
4 czerwca 2016
CrossFit Dock: 04/06/16
Weekend nie jest dla leniwych. Oto potężny trening, który pozwoli Wam solidnie przetrenować całe ciało. 15 minut na zrobienie: Snatch […]
2 czerwca 2016
CrossFit Dock: 02/06/16
Dzień Dziecka za nami, także pora wracać do treningów. Nie ma lekko, dlatego dziś ciekawa mieszanka. 00:00 – 05:00 – […]
27 maja 2016
CrossFit Dock: 27/05/16
Piątek to taki sam dzień treningowy jak każdy inny. Dlatego dziś nie odpuszczamy i proponujemy Wam mocny trening siłowy. 4 […]
24 maja 2016
CrossFit Dock: WOD 24.05
Sprawdź dzisiejszy trening CrossFit Dock. Dasz radę? 3 rundy, co 2:00 – max burpee ring muscle up – 450m biegu […]
11 maja 2016
CrossFit Dock: DIANE
W dzisiejszym treningowym menu szlagierowe danie czyli „Diane”. Połączenie treningu siłowego z akrobatycznym. 21-15-9 – Deadlift 102,5(mężczyźni) / 70 kg […]
4 maja 2016
Reebok CrossFit Games Regionals 2016: WOD 3 i 4 już znane!
Na drodze do Reebok CrossFit Games 2016 pojawiły się 2 kolejne treningi, które tym razem muszą zostać wykonane jeden po […]
4 maja 2016
CrossFit Dock: AMRAP 12-minutowy
Dzisiejszy trening, który możecie wykonać składa się z 3 ćwiczeń. Wykonywany w AMRAPIE 12-minutowym. a) Deadlift (140 kg dla mężczyzn/ […]
20 kwietnia 2016
Trening w CrossFit GCW z Pawłem Kozakiem
Chcecie zobaczyć jak wyglądał trening Pawła Kozaka (zawodnika CrossFit Regionals) razem ze swoją ekipą w boxie CrossFit GCW? Spróbuj wykonać […]
13 kwietnia 2016
WOD: Fun Times
20 x DB power clean (90#) 20 x Decline bench abdominal twist (25#) 20 x Thrusters (95#) 20 x KB […]
Strona 3 z 5
«
1
2
3
4
5
»
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook