Archiwum tagu „trening crossfit”
17 marca 2016
WOD: Minotaur
Nazwa brzmi tak, jak trening czyli niezbyt łatwo. Sam Tezeusz miałby problem z pokonaniem tego WODU. Sprawdźcie go sami. Serie […]
18 lutego 2016
WOD: Wszechstronność
Na dziś mamy wszechstronny WOD, który przede wszystkim zbuduje Waszą dynamikę. Celem jest wykonanie treningu w jaki najkrótszym czasie. Dla […]
12 lutego 2016
WOD: Martwy ciąg i muscle-up
Dzisiejszy WOD to 2 ćwiczenia – martwy ciąg i muscle-up na drążku czyli jednym słowem GRZBIET i ramiona. 5 rund […]
22 grudnia 2015
WOD na 20 minut
Kolejny WOD wydolnościowy ze skakanką, wspinaczką i burpeesami. AMRAP 20 minut 5 x burpees 1 x wejście na linę 30 […]
28 października 2015
CrossFit MGW Partnerem Warsztatów KiF
CrossFit MGW jest wielkim marzeniem zrealizowanym przez grupę przyjaciół. To miejsce, które zostało stworzone, by móc realizować wieloletnią pasję – […]
10 września 2014
Reebok Delta Edge of Heaven: Jak trenować na dachu?
W minioną sobotę firma Reebok przygotowała specjalny trening dla fascynatów crosfitu, który odbył się na dachu jednego z najwyższych budynków […]
28 maja 2014
CrossFit na boisku szkolnym
CrossFit ma tę zaletę, że można go wykonywać praktycznie wszędzie tam, gdzie znajduje się jakiś murek, rurka, boisko bądź inny […]
22 maja 2014
Uczcili pamięć Cichociemnych na sportowo
18 maja w ramach II Pikniku Cichociemnych na warszawskim Ursynowie, ekipa Runmageddonu zorganizowała „Trening Cichociemnych”. Ponad 100 uczestników tego wydarzenia […]
19 maja 2014
Meta(boli)czny trening w 20 minut
To bardzo dużo czasu, aby efektywnie pobudzić swój organizm do zwiększenie metabolizmu i spalenia tkanki tłuszczowej oraz pobudzenia wzrostu mięśni. […]
WOD: Minotaur
Nazwa brzmi tak, jak trening czyli niezbyt łatwo. Sam Tezeusz miałby problem z pokonaniem tego WODU. Sprawdźcie go sami. Serie […]
18 lutego 2016
WOD: Wszechstronność
Na dziś mamy wszechstronny WOD, który przede wszystkim zbuduje Waszą dynamikę. Celem jest wykonanie treningu w jaki najkrótszym czasie. Dla […]
12 lutego 2016
WOD: Martwy ciąg i muscle-up
Dzisiejszy WOD to 2 ćwiczenia – martwy ciąg i muscle-up na drążku czyli jednym słowem GRZBIET i ramiona. 5 rund […]
22 grudnia 2015
WOD na 20 minut
Kolejny WOD wydolnościowy ze skakanką, wspinaczką i burpeesami. AMRAP 20 minut 5 x burpees 1 x wejście na linę 30 […]
28 października 2015
CrossFit MGW Partnerem Warsztatów KiF
CrossFit MGW jest wielkim marzeniem zrealizowanym przez grupę przyjaciół. To miejsce, które zostało stworzone, by móc realizować wieloletnią pasję – […]
10 września 2014
Reebok Delta Edge of Heaven: Jak trenować na dachu?
W minioną sobotę firma Reebok przygotowała specjalny trening dla fascynatów crosfitu, który odbył się na dachu jednego z najwyższych budynków […]
28 maja 2014
CrossFit na boisku szkolnym
CrossFit ma tę zaletę, że można go wykonywać praktycznie wszędzie tam, gdzie znajduje się jakiś murek, rurka, boisko bądź inny […]
22 maja 2014
Uczcili pamięć Cichociemnych na sportowo
18 maja w ramach II Pikniku Cichociemnych na warszawskim Ursynowie, ekipa Runmageddonu zorganizowała „Trening Cichociemnych”. Ponad 100 uczestników tego wydarzenia […]
19 maja 2014
Meta(boli)czny trening w 20 minut
To bardzo dużo czasu, aby efektywnie pobudzić swój organizm do zwiększenie metabolizmu i spalenia tkanki tłuszczowej oraz pobudzenia wzrostu mięśni. […]
