Archiwum tagu „trening dla kobiet”
Trening barków z Kasią Ślachciak (Bikini Fitness do 168 cm) Kasia Ślachciak to zawodniczka Bikini Fitness startująca w kategorii do 168 cm. Dziś przedstawimy jej indywidualny trening barków oparty na […] Trening pośladków i barków z Kingą Bafia (Bikini Fitness do 168 cm) Nasza najnowsza sesja treningowa, tym razem ze srebrną medalistką Debiutów 2017 w kategorii Bikini Fitness do 168 cm. Kinga Bafia, […] Trening Bikini Fitness z Natalią Grzyb (Pośladki i grzbiet) Natalia Grzyb to tegoroczna debiutantka Bikini fitness w kategorii do 163 cm. Zajęła 6 miejsce, jednak pamiętając sposób jej prezentacji […]
Być Kobietą, być Kobietą…delikatną, czy żyletą? Ostatnimi czasy możemy zauważyć wielki bum na „fit lifestyle”. Przepełnione kluby fitness, kolejki do sprzętów na siłowni, ogrom tematycznych czasopism […] POŚLADKI MOCNO W GÓRĘ – Trening dla kobiet Tą częścią ciała, którą każda kobieta chciałaby mięć perfekcyjnie rozwiniętą, są mięśnie pośladkowe. Wypukłe jędrne pośladki, która kobieta o tym […] Trening pleców z Klaudią Sygit Wczoraj pisaliśmy o treningu pośladków proponowanym przez Klaudie Sygit, dziś z kolei chcemy zaproponować Wam trening pleców. Ćwiczenia, które możecie […]
Trening pośladków i nóg z Hanią Garboś Hania Garboś jako Mistrzyni Świata przetestowała z pewnością wiele metod treningowych, które sprawdziły się w kategorii Bikini Fitness. W związku […] Trening pośladków i ud z Kris Zrażewską – CZĘŚĆ 2 Część 2 treningu pośladków i ud z Kris Zrażewską. Tym razem mniej ćwiczeń z ciężarami a więcej stabilizujących i wykorzystujących […] Trening pośladków i ud z Kris Zrażewską – CZĘŚĆ 1 Kris Zrażewska jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych zawodniczek federacji NAC. Zdobyła tam wiele cennych trofeów, czemu nie można się dziwić […]