Archiwum tagu „trening dla kobiet”
Trening barków z Kasią Maliszewską Kasia Maliszewska posiada bardzo dobrze rozwiniętą górną część ciała. Estetyczne dopracowane szczegóły wyróżniają ja na scenie. Jednym z elementów, które […] GRUDNIOWY KIF: Ambasadorzy KiF W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was nowy dział – AMBASADORZY KIF. Dzięki współpracy z różnymi osobami stworzyliśmy […] AMBASADORZY KIF: Patrycja Bogdanowicz i trening ramion Patrycja przedstawia kolejny trening, tym razem skupiony wokół budowy barków oraz tricepsów i bicepsów. Wykorzystuje ona przede wszystkim ćwiczenia na […]
Trening Pole Dance z Kasią Bielecką Kasia Bielecka czyli jedna z najlepszych trenerek Pole Dance i Ambasadorka KiF pokazuje figury, których każda  kobieta trenująca w ten […] Trening ud z Patrycją Bogdanowicz Patrycja Bogdanowicz jako nasza Ambasadorka proponuje Wam kilka ćwiczeń na dobrze ujędrnione uda i pośladki. Warto spróbować i przekonać się, […] PROBLEMY WOKÓŁ SYLWETKI – Najlepsi trenerzy radzą Oto pytania przed którymi stoi wiele osób kształtujących swoje sylwetki. To kwestie, które trudno rozwiązać samemu, dlatego nasi trenerzy na […]
Trening pleców z Magdą Koral Utytułowana zawodniczka Bikini Fitness Magda Koral dzieli się swoim sposobem na efektywny trening grzbietu. Nie ma tam miejsca na „delikatne […] AMBASADORZY KIF SPORT: Patrycja Stachera Patrycja Stachera została kolejna AMBASADORKĄ KIF SPORT. W związku z tym już w grudniu będziecie mogli czytać jej przemyślenia i […] Trening ramion z Natalią Gacką Natalia Gacka proponuje ćwiczenia bicepsów i tricepsów, aby poprawić ich wygląd, jędrność oraz siłę. Proste ćwiczenie, które możecie wykonywać same, […]