Archiwum tagu „trening dla kobiet”
Trening grzbietu z Kasią Maliszewską Kasia Maliszewska to jedna z najlepszych obecnie zawodniczek Bikini Fitness. Podczas tegorocznego Pucharu Polski zajęła 2 miejsce w kategorii do […] Trening pleców z Agatą Piskor Agata Piskor – zawodniczka Bikini Fitness, pokazuje ćwiczenia na mięśnie grzbietu i pleców, które obowiązkowo powinny znaleźć się w planie […] Trening dolnej części ciała z Małgosią Flis Dziś mamy dla Was propozycje ćwiczeń na dolny obszar ciała, które wykonuje dla Was Małgosia Flis – jednak z najlepszych […]
7 produktów dobrych do budowania sylwetki Jeśli trenujecie i chcecie, aby Wasze ciało wyglądało na zadbane i było ujędrnione to warto wprowadzić do diety właśnie te […] Obowiązkowe ĆWICZENIE na pośladki To ćwiczenie powinno być podstawą Twojego treningu pupy. Jeśli chcesz ujędrnić,k zwiększyć i poprawić wygląd pośladków to jest ono obowiązkową […] Porady treningowe Hani Garboś W okresie wakacyjnym  o wiele chętniej spędzamy czas wolny na świeżym powietrzu niż w siłowni. Słońce oraz wysoka temperatura powietrza […]
ZGRABNY „TYŁECZEK” – Najskuteczniejsze sposoby kształtowania mięśni pośladkowych! Do napisanie tego artykułu zainspirowali mnie nasi sąsiedzi, Czesi, którzy wpadli na doskonały pomysł, aby podczas zawodów sylwetkowych robić konkursy […] 3 TRENINGI na pupę Mężczyźni uwielbiają trenować klatkę piersiową, a kobiety pośladki. Mamy dla Was mocny trening pupy, po którym zakwasy będą murowane, a […] Fitnessowy HIIT trening Nudzisz się siłownią? Chcesz czegoś innego? Może trening HIIT będzie dla Ciebie czymś ciekawym?! Z pewnością pozwoli Ci się mocno […]