Archiwum tagu „trening fitness”
Trening Patrycji Zahorskiej (Off-season) Jak wiemy jest przerwa w zawodach i wielu zawodników i zawodniczek pozwala sobie na upragnioną regenerację. To także ważna część […] ODCHUDZANIE KOBIET Fitneski wyczynowe, które wielokrotnie przechodziły cykl odchudzania, żartują, że jeśli kobieta chce zredukować poziomu tkanki tłuszczowej, to to, czego nie […] Trening barków z Kasią Ślachciak (Bikini Fitness do 168 cm) Kasia Ślachciak to zawodniczka Bikini Fitness startująca w kategorii do 168 cm. Dziś przedstawimy jej indywidualny trening barków oparty na […]
Trening grzbietu i tricepsów z Kingą Bafia Oto drugi trening z Kingą Bafia – srebrną medalistką Debiutów 2017 w kategorii Bikini Fitness. Tym razem przedstawiamy wam ćwiczenia […] Trening ramion z Sylwią Łuczkowską Sylwia Łuczkowska zajęła 4 miejsce podczas tegorocznych Debiutów w kategorii Bikini Fitness do 168 cm. Byliśmy ciekawi jak trenuje, bo […] Trening ud z Anną Biedną – Bikini Fitness do 172 cm Anna Biedna zajęła podczas Debiutów 2017 6 miejsce w kategorii Bikini Fitness do 172 cm. Przyciągnęła uwagę swoją sylwetką, nieco zbyt […]
POŚLADKI MOCNO W GÓRĘ – Trening dla kobiet Tą częścią ciała, którą każda kobieta chciałaby mięć perfekcyjnie rozwiniętą, są mięśnie pośladkowe. Wypukłe jędrne pośladki, która kobieta o tym […] Trening pośladków i ud z Kris Zrażewską – CZĘŚĆ 2 Część 2 treningu pośladków i ud z Kris Zrażewską. Tym razem mniej ćwiczeń z ciężarami a więcej stabilizujących i wykorzystujących […] Trening barków z Kasią Maliszewską Kasia Maliszewska posiada bardzo dobrze rozwiniętą górną część ciała. Estetyczne dopracowane szczegóły wyróżniają ja na scenie. Jednym z elementów, które […]