Archiwum tagu „trening fitness”
16 czerwca 2016
Trenuj jak „Maszyna” – Unoszenie szerokim nachwytem drążka pod klatkę
Nowy cykl artykuł dla kobiet przygotowanych specjalnie przez FENIX TEAM. Unoszenie szerokim nachwytem drążka pod klatkę – To ćwiczenie prawidłowo […]
14 czerwca 2016
Wzmocnij ciało na wakacje – Trening ze sztangą
Kształtowanie ciała odbywa się za pośrednictwem treningu siłowego. Warto wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić ogólny wygląd swojej sylwetki. Mamy […]
14 czerwca 2016
7-minutowy trening rzeźbiący ciało
Nie trzeba spędzać w siłowni kilku godzin. Wystarczy odpowiednia intensywność i ćwiczenia, aby osiągnąć podobny cel w spalaniu tkanki tłuszczowej. […]
8 czerwca 2016
Odpowiednie ukształtowany triceps
Stymulacja i rozwój kobiecego tricepsa wymaga odpowiedniej uwagi, aby zarówno nadmiernie nie rozwinąć masy całego ramienia, a przy tym delikatnie […]
30 maja 2016
Suplementy wspomagające trening fitness
W treningu kobiet jak najbardziej wskazana jest odpowiedni suplementacja. Warto wiedzieć jakie środki mogą się znaleźć w diecie, a jakich […]
30 maja 2016
Weź udział w Reebok Fitness Camp 2016 i stań się lepszą wersją siebie!
11 czerwca br. odbędzie się Reebok Fitness Camp 2016 – 7 godzin intensywnych i wymagających treningów fitness, różnorodne zajęcia prowadzone […]
27 maja 2016
Twój tyłek w Bikini (3 treningi)
Jak poprawić wygląd swoich pośladków tuz przed latem? Mamy dla Was kilka porad, które mogą przyspieszyć kształcenie pupy, aby znacząco […]
20 maja 2016
15-minutowy trening dolnej części ciała
Przedstawiamy Wam szybki AMRAP (tyle powtórzeń, ile da się wykonać w określonym czasie), trwający 15 minut. Można się zmęczyć, ale […]
13 maja 2016
Unoszenie nóg w leżeniu
To jedno z tych ćwiczeń, które angażują mięśnie brzucha niekoniecznie będą na siłowni. To także dobry sposób, aby zmusić do […]
Trenuj jak „Maszyna” – Unoszenie szerokim nachwytem drążka pod klatkę
Nowy cykl artykuł dla kobiet przygotowanych specjalnie przez FENIX TEAM. Unoszenie szerokim nachwytem drążka pod klatkę – To ćwiczenie prawidłowo […]
14 czerwca 2016
Wzmocnij ciało na wakacje – Trening ze sztangą
Kształtowanie ciała odbywa się za pośrednictwem treningu siłowego. Warto wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić ogólny wygląd swojej sylwetki. Mamy […]
14 czerwca 2016
7-minutowy trening rzeźbiący ciało
Nie trzeba spędzać w siłowni kilku godzin. Wystarczy odpowiednia intensywność i ćwiczenia, aby osiągnąć podobny cel w spalaniu tkanki tłuszczowej. […]
8 czerwca 2016
Odpowiednie ukształtowany triceps
Stymulacja i rozwój kobiecego tricepsa wymaga odpowiedniej uwagi, aby zarówno nadmiernie nie rozwinąć masy całego ramienia, a przy tym delikatnie […]
30 maja 2016
Suplementy wspomagające trening fitness
W treningu kobiet jak najbardziej wskazana jest odpowiedni suplementacja. Warto wiedzieć jakie środki mogą się znaleźć w diecie, a jakich […]
30 maja 2016
Weź udział w Reebok Fitness Camp 2016 i stań się lepszą wersją siebie!
11 czerwca br. odbędzie się Reebok Fitness Camp 2016 – 7 godzin intensywnych i wymagających treningów fitness, różnorodne zajęcia prowadzone […]
27 maja 2016
Twój tyłek w Bikini (3 treningi)
Jak poprawić wygląd swoich pośladków tuz przed latem? Mamy dla Was kilka porad, które mogą przyspieszyć kształcenie pupy, aby znacząco […]
20 maja 2016
15-minutowy trening dolnej części ciała
Przedstawiamy Wam szybki AMRAP (tyle powtórzeń, ile da się wykonać w określonym czasie), trwający 15 minut. Można się zmęczyć, ale […]
13 maja 2016
Unoszenie nóg w leżeniu
To jedno z tych ćwiczeń, które angażują mięśnie brzucha niekoniecznie będą na siłowni. To także dobry sposób, aby zmusić do […]
