Archiwum tagu „trening fitness”
Trenuj jak „Maszyna” – Unoszenie szerokim nachwytem drążka pod klatkę Nowy cykl artykuł dla kobiet przygotowanych specjalnie przez FENIX TEAM. Unoszenie szerokim nachwytem drążka pod klatkę – To ćwiczenie prawidłowo […] Wzmocnij ciało na wakacje – Trening ze sztangą Kształtowanie ciała odbywa się za pośrednictwem treningu siłowego. Warto wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić ogólny wygląd swojej sylwetki. Mamy […] 7-minutowy trening rzeźbiący ciało Nie trzeba spędzać w siłowni kilku godzin. Wystarczy odpowiednia intensywność i ćwiczenia, aby osiągnąć podobny cel w spalaniu tkanki tłuszczowej. […]
Odpowiednie ukształtowany triceps Stymulacja i rozwój kobiecego tricepsa wymaga odpowiedniej uwagi, aby zarówno nadmiernie nie rozwinąć masy całego ramienia, a przy tym delikatnie […] Suplementy wspomagające trening fitness W treningu kobiet jak najbardziej wskazana jest odpowiedni suplementacja. Warto wiedzieć jakie środki mogą się znaleźć w diecie, a jakich […] Weź udział w Reebok Fitness Camp 2016 i stań się lepszą wersją siebie! 11 czerwca br. odbędzie się Reebok Fitness Camp 2016 – 7 godzin intensywnych i wymagających treningów fitness, różnorodne zajęcia prowadzone […]
Twój tyłek w Bikini (3 treningi) Jak poprawić wygląd swoich pośladków tuz przed latem? Mamy dla Was kilka porad, które mogą przyspieszyć kształcenie pupy, aby znacząco […] 15-minutowy trening dolnej części ciała Przedstawiamy Wam szybki AMRAP (tyle powtórzeń, ile da się wykonać w określonym czasie), trwający 15 minut. Można się zmęczyć, ale […] Unoszenie nóg w leżeniu To jedno z tych ćwiczeń, które angażują mięśnie brzucha niekoniecznie będą na siłowni. To także dobry sposób, aby zmusić do […]