Archiwum tagu „trening fitness”
10 maja 2016
POSIŁEK WARUNKIEM SUKCESU – Okiem Hanny Garboś
Nie każda kobieta, która zapisuje się na treningi do siłowni w celu pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wypracowania atrakcyjnej […]
5 maja 2016
4 tygodnie na wyrzeźbienie brzucha
Trening, którego promotorką jest Oksana Grishinia – zawodniczka PRO Bikini Fitness, które słynie wręcz z niezwykle dobrze ukształtowanego brzucha. Dziś […]
28 kwietnia 2016
5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet
Są ćwiczenia i są ćwiczenia. Niektóre z nich to podstawa treningu, dlatego warto o nich pamiętać i wykonywać jako podstawę […]
21 kwietnia 2016
Trening BIKINI – Dolne partie
Dla kobiet, które muszą poprawić wygląd dolnej części swojej sylwetki ten trening może okazać się idealny. Kilka ćwiczeń, które Wam […]
15 marca 2016
Spalanie tłuszczu w starym stylu
Mamy dla Was ciekawy trening, który możecie wykonać zarówno na zewnątrz jak i na siłowni. Zawiera on w sobie tradycyjne […]
22 stycznia 2016
Popraw swój metabolizm i skatuj brzuch
Oto trening, który możecie wykorzystać w domu i na siłowni. Jego celem jest pobudzenie metabolizmu i szczególny nacisk na mięśnie […]
31 grudnia 2015
Full-Body Fat Burning
Oto trening całego ciała pomagający w spalaniu tłuszczu. Przy wysokiej intensywności możecie wykorzystać ten trening także do ujędrniania ciała i […]
28 grudnia 2015
Trening przysiadów po Świętach
Wiesz, że trochę za dużo zjadłaś? Chcesz spalić dodatkowe kalorie, które wyrównają nadmiar świątecznego jedzenia? Oto trening przysiadów, który da […]
15 grudnia 2015
Napinaj pośladki w ciągu dnia
Wiele kontuzji, uszkodzeń czy bólów bierze się z braku odpowiedniego rozwoju mięśnie pośladkowych, które biorą udział w stabilizacji rdzenia kręgowego. […]
POSIŁEK WARUNKIEM SUKCESU – Okiem Hanny Garboś
Nie każda kobieta, która zapisuje się na treningi do siłowni w celu pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wypracowania atrakcyjnej […]
5 maja 2016
4 tygodnie na wyrzeźbienie brzucha
Trening, którego promotorką jest Oksana Grishinia – zawodniczka PRO Bikini Fitness, które słynie wręcz z niezwykle dobrze ukształtowanego brzucha. Dziś […]
28 kwietnia 2016
5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet
Są ćwiczenia i są ćwiczenia. Niektóre z nich to podstawa treningu, dlatego warto o nich pamiętać i wykonywać jako podstawę […]
21 kwietnia 2016
Trening BIKINI – Dolne partie
Dla kobiet, które muszą poprawić wygląd dolnej części swojej sylwetki ten trening może okazać się idealny. Kilka ćwiczeń, które Wam […]
15 marca 2016
Spalanie tłuszczu w starym stylu
Mamy dla Was ciekawy trening, który możecie wykonać zarówno na zewnątrz jak i na siłowni. Zawiera on w sobie tradycyjne […]
22 stycznia 2016
Popraw swój metabolizm i skatuj brzuch
Oto trening, który możecie wykorzystać w domu i na siłowni. Jego celem jest pobudzenie metabolizmu i szczególny nacisk na mięśnie […]
31 grudnia 2015
Full-Body Fat Burning
Oto trening całego ciała pomagający w spalaniu tłuszczu. Przy wysokiej intensywności możecie wykorzystać ten trening także do ujędrniania ciała i […]
28 grudnia 2015
Trening przysiadów po Świętach
Wiesz, że trochę za dużo zjadłaś? Chcesz spalić dodatkowe kalorie, które wyrównają nadmiar świątecznego jedzenia? Oto trening przysiadów, który da […]
15 grudnia 2015
Napinaj pośladki w ciągu dnia
Wiele kontuzji, uszkodzeń czy bólów bierze się z braku odpowiedniego rozwoju mięśnie pośladkowych, które biorą udział w stabilizacji rdzenia kręgowego. […]
