Archiwum tagu „trening fitness”
Jędrne pośladki na szybko Nie zawsze liczy się ilość, lecz jakość, dlatego przedstawiamy Wam tylko 3 ćwiczenia, które wykonywane poprawnie i intensywnie mogą znacznie […] Trening pośladków sposobem Nicole Wilkins Zawodniczka Figure Olympia Nicole Wilkins przedstawia efektywny trening na poprawę jędrności mięśni pośladków oraz ud. Trening ten jest tak obszerny, […] 3 kompleksowe treningu na spalanie tłuszczu Chcesz poważnie wziąć się za spalanie tłuszczu, ale nie wiesz co dokładnie mogłabyś zrobić? Oto 3 kompleksowe porady jak zwiększyć  […]
Dziewczyny, trenujcie z ciężarami: Sandra radzi Chcecie być szczupłe ale nie wyglądać jak anorektyczka? Chcecie mieć ładnie wyrzeźbione ramiona, brzuch nogi i ładnie odstającą pupę która […] Trening mięśni ramion mistrzyni świata Natalii Gacki Mimo tego, że żadna kobieta nie chce mieć tak potężnych ramion jak mężczyźni, którzy ćwiczą na siłowni, to i tak […] Jak wygląda treningowy tydzień kobiet? Proponujemy Wam ciekawy program tygodniowy, który uwzględnia mięśnie nóg, ramion i grzbietu pozwalając przy tym na spalenie dodatkowej ilości tłuszczu. […]
Elektroniczny trener – moda czy skuteczne narzędzie? Coraz więcej ludzi decyduje się na współpracę z trenerem personalnym. Taka osoba ma być pomocą w drodze do upragnionego celu, […]