Archiwum tagu „trening spalający tłuszcz”
7-minutowy trening rzeźbiący ciało Nie trzeba spędzać w siłowni kilku godzin. Wystarczy odpowiednia intensywność i ćwiczenia, aby osiągnąć podobny cel w spalaniu tkanki tłuszczowej. […] Zabójczy trening CARDIO Pojęcie cardio przypomina nam żmudne treningu na rowerku lub bieżni, to jednak nieprawda, a metody z jakich można korzystać pozwalają […] 2 treningi na linach do spalenia tłuszczu Nie bójcie się treningu z wykorzystaniem lin. Taki wysiłek to szansa na zaangażowanie praktycznie całego ciała, spalenie dużej ilości kalorii […]
Objętość czy intensywność? Jaka ilość elementów treningowych jest odpowiednia do wzrostu? A może nie liczy się objętość a dobrze dobrana intensywność ćwiczeń? Sprawdźcie, […] Full-Body Fat Burning Oto trening całego ciała pomagający w spalaniu tłuszczu. Przy wysokiej intensywności możecie wykorzystać ten trening także do ujędrniania ciała i […] Trening przysiadów po Świętach Wiesz, że trochę za dużo zjadłaś? Chcesz spalić dodatkowe kalorie, które wyrównają nadmiar świątecznego jedzenia? Oto trening przysiadów, który da […]
Trening hydrauliczny (ruch koncentryczny) na spalanie kalorii Aby spalać tłuszcz musi się do tego odpowiednio przygotować. Musimy łączyć zrównoważoną dietę oraz odpowiedni wysiłek z określonym czasem trwania. […] Trening HIIT – interwały o wysokiej intensywności Metoda treningowa popularna w ostatnim czasie praktycznie na całym świecie, a to za sprawą jej wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej […]