Archiwum tagu „witamina c”
Korzyści z jedzenia melona Sezon na melony powoli się zaczyna. To dobra okazja, aby dowiedzieć się dlaczego warto go jeść i jakie ma właściwości […] Marakuja: Pyszny i zdrowy owoc Ten słodko-pikantny owoc z dużą ilością nasion ma silne działanie antyrakowe i przeciwutleniające, choć to nie koniec. Można go stosować […] Okra: 16 korzyści zdrowotne Okra to lecznicza roślina hodowana na obszarach tropikalnych i ciepłych. Jest spożywana jako warzywo. charakteryzuje ją wszechstronne działanie zdrowotne, w […]
Brokuły zasilają na zimę Brokuły mają tylu samo zwolenników co przeciwników, jednak ich działanie zdrowotne jest niezaprzeczalne. Dlaczego warto spożywać brokuły, zwłaszcza zimą? Z […] Witamina C pomaga astmatykom w ćwiczenich fizycznych Astma ma wpływ na ograniczenie wykonywania aktywności fizycznych, zwłaszcza w zaawansowanej formie. Okazuje się jednak, że przy suplementacji witaminy C […] Witamina C i jej zastosowanie w treningu siłowym Witamina C uchodzi za jedną z najważniejszych witamin w treningu. Odpowiada za szereg procesów fizjologicznych, w tym zapobiega negatywnym zmianom […]
5 najlepszych warzyw i owoców Które owoce i warzywa mają najlepszy wpływ na osoby ćwiczące fizycznie? Które z nich należy spożywać praktycznie codziennie? Co je […] Witamina C w kulturystyce Dlaczego witamina C jest tak ważna dla osób, które trenują siłowo? Jak ją dawkować i jak wpływa na nasze ciało? […] Porzeczka czyli zapomniany owoc Przypomnijcie sobie jak dawno temu jedliście porzeczki. Częściej niż porzeczki jemy jagody czy agrest, natomiast porzeczki spożywamy zazwyczaj w formie […]