Archiwum tagu „witaminy”
Przyciągnij do siebie magnez Choć o magnezie w ostatnim czasie mówiło się wiele i przypisywało mu się praktycznie wszystkie zdrowotne właściwości, to w rzeczywistości […] Czemu warto spożywać witaminę B?! (Witaminy z grupy B) Rodzina witaminy B jest dość duża, dlatego dziś opiszemy aż 8 z nich i pokażemy Wam, dlaczego warto dbać o […] Dlaczego cała jaja są lepsze niż same białka? Od dawna mówiło się, że jeśli jeść jajka to tylko ich białka. Dziś wiemy już, że zarówno białko jak i […]
3 mity o witaminie C Witamina C postrzegana jest jako witamina idealna. Przypisuje się jej wszystkie możliwe zdrowotne działania, jednak prawda jest inna i warto […] Witamina C pomaga tym, którzy nie lubią ćwiczyć Codzienne dostarczanie wchłanialnej witaminy C pozwala utrzymywać zdrowa kondycję serca, podobnie jak ćwiczenia fizyczne. Choć obie te rzeczy różnią się […] Witaminy i ich niedobory Niedobór witamin nie dotyczy każdego, ale jeśli kiedykolwiek dotknie i Was pamiętajcie o objawach i sposobach radzenia sobie z tym. […]
5 korzyści wynikających z jedzenia papryki Papryka jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych warzyw. Znamy jej kilka odmian, jednak wszystkie są równie zdrowe i zawierają spore dawki […] Witamina B12 wcale nie taka efektywna Suplementy witaminy B12 znane są z korzyści dla seniorów, którzy bardzo często wykazują niedobór tej witaminy. Okazuje się jednak, że […] Witamina A poprawia funkcje układu odpornościowego Witamina A zwiększa ochronę komórek przez infekcją. Dzieje się tak podczas procesu jej trawienia, gdy wydziela się kwas retinowy poprawiający […]