14 kwietnia 2015
Powody, dla których bataty są dobre dla diabetyków
To szczególny typ ziemniaków. Są słodkie i mają niski indeks glikemiczny. Zawierają mnóstwo witamin i przeciwutleniacze. Stanowią bogate źródło węglowodanów […]
2 kwietnia 2015
Codzienne spożycie warzyw liściastych zmniejsza ryzyko demencji
Już jedna porcja warzyw liściastych dziennie redukuje ryzyko powstawanie demencji. Osoby spożywające szpinak, jarmuż, gorczycę i inne warzywa wykazuje spowolnione […]
13 marca 2015
Wysoki poziom cholesterolu zatrzymuje wchłanianie witaminy E
Wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów w organizmie może zapobiegać wchłanianiu się witaminy E do tkanek. To szczególnie ważne, gdyż witamina […]
28 lutego 2015
Jedzenie ryb może zmniejszać agresywność i regulować poziom hormonów
Najnowsze badania nad kwasem omega-3 wykazały, że mogą one zmniejszać znacząco agresywność u ludzi, którzy go spożywają. Efekt ten wzmacnia […]
11 lutego 2015
Miód i grejpfrut: Sposób na spalanie kalorii
Połączenie miodu i wartościowego owocu jest czymś pożądanym w diecie. Takie połączenie do bomba witaminowa, minerałowa i przeciwutleniaczowa. Czy można […]
10 lutego 2015
Okra: 16 korzyści zdrowotne
Okra to lecznicza roślina hodowana na obszarach tropikalnych i ciepłych. Jest spożywana jako warzywo. charakteryzuje ją wszechstronne działanie zdrowotne, w […]
6 lutego 2015
Brokuły: Łodyga czy kwiat?
Braliście w ogóle pod uwagę, że można jeść łodygę brokuła? Okazuje się, że to właśnie one mają większą ilość składników […]
19 stycznia 2015
Niedobór witaminy A może prowadzić do cukrzycy
Nowe doniesienia ze świata nauki mówią, że niedobór tej witaminy sprzyja powstawaniu cukrzycy typu II i zaburzeń cukrzycowych. Obecność witaminy […]
15 stycznia 2015
Słodkie ziemniaki bogatym źródłem witamin
Wciąż tak mało popularne w Polsce, jednak niezwykle zdrowe. Używane przez wielu kulturystów w swojej diecie za sprawą niskiego indeksu […]