Archiwum tagu „witaminy”
Kartoffeln Powody, dla których bataty są dobre dla diabetyków To szczególny typ ziemniaków. Są słodkie i mają niski indeks glikemiczny. Zawierają mnóstwo witamin i przeciwutleniacze. Stanowią bogate źródło węglowodanów […] leafy-greens Codzienne spożycie warzyw liściastych zmniejsza ryzyko demencji Już jedna porcja warzyw liściastych dziennie redukuje ryzyko powstawanie demencji. Osoby spożywające szpinak, jarmuż, gorczycę i inne warzywa wykazuje spowolnione […] gty_atherosclerosis_cholesterol_plaque_artery_ll_111114_wmain Wysoki poziom cholesterolu zatrzymuje wchłanianie witaminy E Wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów w organizmie może zapobiegać wchłanianiu się witaminy E do tkanek. To szczególnie ważne, gdyż witamina […]
eating-fish Jedzenie ryb może zmniejszać agresywność i regulować poziom hormonów Najnowsze badania nad kwasem omega-3 wykazały, że mogą one zmniejszać znacząco agresywność u ludzi, którzy go spożywają. Efekt ten wzmacnia […] honey-in-combination-with-grapefruit-drink-which-burns-calories Miód i grejpfrut: Sposób na spalanie kalorii Połączenie miodu i wartościowego owocu jest czymś pożądanym w diecie. Takie połączenie do  bomba witaminowa, minerałowa i przeciwutleniaczowa. Czy można […] 63 Okra: 16 korzyści zdrowotne Okra to lecznicza roślina hodowana na obszarach tropikalnych i ciepłych. Jest spożywana jako warzywo. charakteryzuje ją wszechstronne działanie zdrowotne, w […]
Broccoli_DSC00861 Brokuły: Łodyga czy kwiat? Braliście w ogóle pod uwagę, że można jeść łodygę brokuła? Okazuje się, że to właśnie one mają większą ilość składników […] carrots Niedobór witaminy A może prowadzić do cukrzycy Nowe doniesienia ze świata nauki mówią, że niedobór tej witaminy sprzyja powstawaniu cukrzycy typu II i zaburzeń cukrzycowych. Obecność witaminy […] TK-Blog-Sweet-Potato-Fries-02 Słodkie ziemniaki bogatym źródłem witamin Wciąż tak mało popularne w Polsce, jednak niezwykle zdrowe. Używane przez wielu kulturystów w swojej diecie za sprawą niskiego indeksu […]