Archiwum tagu „witaminy” 14 kwietnia 2015 Powody, dla których bataty są dobre dla diabetyków To szczególny typ ziemniaków. Są słodkie i mają niski indeks glikemiczny. Zawierają mnóstwo witamin i przeciwutleniacze. Stanowią bogate źródło węglowodanów […] 2 kwietnia 2015 Codzienne spożycie warzyw liściastych zmniejsza ryzyko demencji Już jedna porcja warzyw liściastych dziennie redukuje ryzyko powstawanie demencji. Osoby spożywające szpinak, jarmuż, gorczycę i inne warzywa wykazuje spowolnione […] 13 marca 2015 Wysoki poziom cholesterolu zatrzymuje wchłanianie witaminy E Wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów w organizmie może zapobiegać wchłanianiu się witaminy E do tkanek. To szczególnie ważne, gdyż witamina […] 28 lutego 2015 Jedzenie ryb może zmniejszać agresywność i regulować poziom hormonów Najnowsze badania nad kwasem omega-3 wykazały, że mogą one zmniejszać znacząco agresywność u ludzi, którzy go spożywają. Efekt ten wzmacnia […] 11 lutego 2015 Miód i grejpfrut: Sposób na spalanie kalorii Połączenie miodu i wartościowego owocu jest czymś pożądanym w diecie. Takie połączenie do  bomba witaminowa, minerałowa i przeciwutleniaczowa. Czy można […] 10 lutego 2015 Okra: 16 korzyści zdrowotne Okra to lecznicza roślina hodowana na obszarach tropikalnych i ciepłych. Jest spożywana jako warzywo. charakteryzuje ją wszechstronne działanie zdrowotne, w […] 6 lutego 2015 Brokuły: Łodyga czy kwiat? Braliście w ogóle pod uwagę, że można jeść łodygę brokuła? Okazuje się, że to właśnie one mają większą ilość składników […] 19 stycznia 2015 Niedobór witaminy A może prowadzić do cukrzycy Nowe doniesienia ze świata nauki mówią, że niedobór tej witaminy sprzyja powstawaniu cukrzycy typu II i zaburzeń cukrzycowych. Obecność witaminy […] 15 stycznia 2015 Słodkie ziemniaki bogatym źródłem witamin Wciąż tak mało popularne w Polsce, jednak niezwykle zdrowe. Używane przez wielu kulturystów w swojej diecie za sprawą niskiego indeksu […]