Archiwum tagu „witaminy”
Witamina D poprawia pamięć i spowalnia starzenie Witamina D pobierana z Słońca oraz produktów mlecznych zwiększa działanie mózgu w sferach poznawczych, a także spowalnia proces starzenia się […] 8 korzyści jedzenia dyni Dynia może posłużyć do zrobienia wszystkiego – chleba, ravioli, ciasta, piwa czy innych rzeczy. Przedstawiamy Wam 8 ważnych korzyści jakie […] Granat: Zdrowotna broń Nie jest to popularny owoc i dość trudno dostępny, jednak jeśli uda Wam się go znaleźć to kupujcie bez zastanowienia. […]
Czy kukurydza to odpowiedni element diety? Kukurydza, choć jest jednym z najtańszych warzyw, to może być dobrym dodatkiem do diety, o ile przyrządzona jest we właściwy […] 5 powodów, dla których warto jeść ziemniaki Ziemniak, choć to jeden z najbardziej popularnych produktów w Polsce, to osoby zdrowo odżywiające się rezygnują z niego. Dlaczego? Ziemniak […] 5 porcji owoców i warzyw dla długowieczności Jeśli chcemy wydłużyć swoje życie w naturalny sposób, to nie jednym ze sposobów jest dieta. Owoce i warzywa stanowią jej […]
Jak to jest z tym glutenem? Jeść czy nie jeść? W ostatnim czasie modnym trendem jest rezygnacja z produktów zawierających gluten. Głównymi źródłami są produkty mączne, w tym pełnoziarniste makarony […] Jogurty. Dlaczego warto je jeść? Jogurt, choć oznacza to wiele, jest niezwykle zdrowy. Trzeba jednak wiedzieć jaki wybrać i co powinien w sobie mieć. Jego […] Cebula: Warzywo i wszechstronnym działaniu Cebula to niezwykle popularne warzywo w naszym kraju, jednak czy zdajemy sobie sprawę, że do jedno z najlepszym i najzdrowszych […]