Archiwum tagu „wyciskanie sztangi leżąc”
dsc_7869 Wszystko czego nie wiesz o wyciskaniu sztangi Najpopularniejszym ćwiczeniem na siłowniach jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej, czyli wyciskanie sztangi leżąc. Tak naprawdę wygląda ono na mało […] _DSC7793 15 elementów wyciskania na ławce Każdy lubi i każdy wykonujemy trening klatki przynajmniej raz w tygodniu. W związku z tym mamy dla Was kilka ważnych […] _DSC2708 10 popularnych błędów podczas wyciskania sztangi Najczęstsze błędy, które popełniamy podczas wyciskania sztangi leżąc są hamulcem rozwoju naszych mięśni piersiowych. Jeśli masz problem ze zbudowaniem masy […]
bench-press-barbell-at-la-fitness-with-derek-8 6 porad jak wyciskać sztangę Nie wystarczy się położyć i zacząć wyciskać sztangę w górę. Technika tego ćwiczenia jest dość trudna, jednak gdy uda nam […] plakat_prev_2 XIV NADWIŚLAŃSKI TURNIEJ w WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM I. CEL 1.    Popularyzacja sportów siłowych wśród osób niepełnosprawnych, młodzieży i dorosłych. 2.    Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. 3.   […] benchhead Trening klatki piersiowej: Wykonaj go na maxa Ta najpopularniejsza metoda treningu mięśni piersiowych jest bardzo często źle wykonywana. Ma to wpływ zarówno na brak efektywności w rozwoju […]
Fot_1_ Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Sztangi – Sundsvall 2015 Tylko podziwiać i zazdrościć! Już na pół roku przed imprezą sprawę wzięli w swoje ręce dziennikarze drukując wywiady z czołowymi […] IMG_2322_0116 I Otwarte Mistrzostwa Klubu Centrum Formy w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi W siłowni Klubu Centrum Formy w Dąbrowie Górniczej odbyły się I Otwarte Mistrzostwa Klubu w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi. Konkurencja odbyła […] nfl-225-1a 10 sposobów na zwiększanie siły podczas wyciskania sztangi Każdy sposób jest dobry, aby zwiększyć siłę mięśni, zwłaszcza podczas wyciskania sztangi leżąc. Przedstawiamy Wam 10 sposobów, które szybko przyczynią […]