Archiwum tagu „wyciskanie sztangi”
DOBÓR ZAKRESU POWTÓRZEŃ: Okiem Grzegorza Płaczkowskiego Jednym z najważniejszych elementów każdego ćwiczenia jest zakres ruchu. Czytając różne poradniki treningowe (teoria) często można spotkać się z zaleceniem, […] Jak poszerzyć klatkę piersiową? Większość z nas w treningu klatki piersiowej stara się, aby jak najbardziej ją uwypuklić. Jednak, aby pozwolić mięśniom się rozrastać […] Piłkarz wyciska 180 kg w serii Adebatyo Akinfenwa to piłkarz AFC Wimbledon grającego na 3 poziomie rozgrywek ligi angielskiej, który w treningu siłowym pokonałby niejednego kulturystę. […]
Najlepsze ćwiczenia na klatkę i triceps Czyli to, co mężczyźni lubią najbardziej. Potężna klatka piersiowa sprawia, że nasza sylwetka jest pełna i wygląda potężnie, zaś dobrze […] Politechnika Łódzka stolicą wyciskania leżąc Na pomoście Centrum Sportu PŁ odbył się międzynarodowy turniej w wyciskaniu sztangi Leżąc o nazwie Liga Wyciskania Leząc . Składa […] Jarosław Olech zdobywa kolejny tytuł Mistrza Świata Świetne wiadomości napłynęły z amerykańskiego miasta Aurora (Colorado), gdzie odbywają się tegoroczne Mistrzostwa Świata IPF w Trójboju Siłowym. Nasz słynny […]
Drużynowe Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów 1.    Organizator: Polski Związek Sportu Niepełnosprawnych „Start” ul. Filtrowa 75, 02-032 Warszawa Współorganizator: Tarnowskie Zrzeszenie Sportowe Niepełnosprawnych START 2.    Termin […] Dziki, wszechstronny trening na klatę Jeśli trenować to na maksymalnych obrotach. Tylko tan nasze mięśnie mogą rosnąć więc trzeba przygotować odpowiedni trening, aby je „pobudził”. […] X Otwarte Mistrzostwa Śląska Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Zawody odbędą się w Knurowie w Hali Sportowej MOSiR Knurów – Szczygłowice ul. Górnicza 2. Rozpoczęcie zawodów przewidziane jest na […]