Archiwum tagu „wyciskanie”
Preacher-Curl1 Oszukiwanie na treningu: Ruchy ekscentryczne na siłę Oszukiwanie to także element kulturystyki. Umysł a ciało to dwie różne sprawy, z czego umysł wiedzie prym nad ciałem. Dlatego […] Forge-an-Iron-Chest3 5 obowiązkowych ćwiczeń na pogrubienie klaty Ćwiczenia, które Wam przedstawimy rozwiną Wasze mięśnie piersiowej pod kątem grubości i szerokości, a także zwiększą ich siłę. Ponadto, są […] increase_bench_press_plan_a Przyspiesz wyciskanie sztangi, zwiększysz siłę Układ nerwowy bardzo efektywnie reaguje na trening siłowy. Prędkość wyciskania sztangi ma wpływ na rozwój siły poprzez stymulację naszego mózgu. […]
SONY DSC Jak to jest wycisnąć 300 kg? Z takim właśnie ciężarami radzi sobie bohater tego tekstu. Samo w sobie robi wrażenie. Lecz równie ciekawy jest fakt, że […] bench-press 6 sposób na zwiększenie siły na ławce Co jak co, ale każdy chciałby wyciskać duży ciężar na ławce. Łatwo zauważyć zainteresowanie dużym obciążeniem zwłaszcza gdy ktoś na […] Jim-Cordova Trening barków Jim’a Cordovy Oglądając film z treningi barków Jim’a Cordovy z pewnością nauczycie się kilku nowych ruchów. Przeplatanie ćwiczeń wyciskania z ruchami izolowanymi […]
Chest_Mass Specjalny 5 tygodniowy trening „opornej” klatki Mamy dla Was sposób, który wręcz musi wywołać wzrost mięśni klatki piersiowej. Trening, o którym przeczytacie łączy w sobie wszystkie […] F1020007 XII Nadwiślański Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc „Bartosz” czyli turniej jest przykładem turnieju o charakterze integracyjnym i zasięgu ogólnopolskim. Od czterech lat dzięki udziałowi Reprezentacji Litwy „BARTOSZ” […] Incline-Dumbbell-Flye Zmień technikę rozpiętek Dziś poniedziałek więc praktycznie cały świat ludzi trenujących wykona trening na mięśnie klatki piersiowej. Niestety znaczna ich część zrobi te […]