Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Archiwum tagu „wysiłek”
17 listopada 2015
Rodzaje wysiłków fizycznych
Postrzegamy wysiłek jako pracę włożoną w aktywność fizyczną, jednak wysiłek posiada klasyfikację w zależności od procesów, jakie zachodzą w jego […]
15 października 2014
Wiesz jaki jest Twój wiek wysiłkowy?
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, w jakim wieku jest wasze ciało? Jak to zmierzyć? Wiek fitnessowy mierzy się wytrzymałością układu […]
24 lutego 2014
5 sposobów na lepszy sen
Każdy wie, że nie ma nic lepszego na regenerację niż sen. Żadne suplementy ani odżywki nie pomogą nam odzyskać sił […]
21 listopada 2013
10 porad jak wzmocnić serce
Eksperci Instytutu Flory przygotowali dziesięć zaleceń, które pozwolą nam cieszyć się zdrowym sercem. Oto one: 1. Ogranicz spożywanie jasnego pieczywa, […]
4 listopada 2013
Nowotwór nie lubi wysiłku fizycznego
Jeżeli w najbliższym czasie nie zadbasz o większą porcję ruchu, masz niewielkie szanse umknąć chorobie nowotworowej. Co trzecia osoba po […]
20 lipca 2013
Wysiłek fizyczny łagodzi ból menstruacyjny
Okres menstruacyjny to ciężki okres dla kobiet. Wahania nastrojów, ból, zmęczenie i wiele innych indywidualnych odczuć może zniechęcić do działania. […]
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook