Archiwum tagu „wysiłek”
17 listopada 2015 Rodzaje wysiłków fizycznych Postrzegamy wysiłek jako pracę włożoną w aktywność fizyczną, jednak wysiłek posiada klasyfikację w zależności od procesów, jakie zachodzą w jego […] 15 października 2014 Wiesz jaki jest Twój wiek wysiłkowy? Zastanawialiście się kiedyś nad tym, w jakim wieku jest wasze ciało? Jak to zmierzyć? Wiek fitnessowy mierzy się wytrzymałością układu […] 24 lutego 2014 5 sposobów na lepszy sen Każdy wie, że nie ma nic lepszego na regenerację niż sen. Żadne suplementy ani odżywki nie pomogą nam odzyskać sił […]
21 listopada 2013 10 porad jak wzmocnić serce Eksperci Instytutu Flory przygotowali dziesięć zaleceń, które pozwolą nam cieszyć się zdrowym sercem. Oto one: 1. Ogranicz spożywanie jasnego pieczywa, […] 4 listopada 2013 Nowotwór nie lubi wysiłku fizycznego Jeżeli w najbliższym czasie nie zadbasz o większą porcję ruchu, masz niewielkie szanse umknąć chorobie nowotworowej. Co trzecia osoba po […] 20 lipca 2013 Wysiłek fizyczny łagodzi ból menstruacyjny Okres menstruacyjny to ciężki okres dla kobiet. Wahania nastrojów, ból, zmęczenie i wiele innych indywidualnych odczuć może zniechęcić do działania. […]