Archiwum tagu „wytrzymałość”
Gumowe paski zwiększają Twoją siłę na ławce Na siłowniach od wielu lat możemy znaleźć gumowe paski do sztang, jednak nie każdy chce z nich korzystać. Dlaczego? Pewnie […] Trening jednego powtórzenia na siłę 6 tygodniowy program ćwiczeń sprawi, że na każdym treningu będziecie przekraczać swoje granice i łamać swoje rekordy. Siła to także […] 8 produktów, które nie tuczą Lubicie jeść, ale Wasza dieta nie pozwala na folgowanie? Jest kilka produktów, które są tak mało kaloryczne, że nie mają […]
Tough Guy – najcięższa przeprawa na świecie Wyścigi wymagające nie zachwianej sprawności fizycznej oraz żelaznej psychiki są coraz popularniejsze. W zeszłym roku w Czechach odbył się Spartan […] Kwas fosfatydowy: Naturalny budulec Kwas fosfatydowy może być używany jako suplement budujący tkankę mięśniową. Ma dość podobne działanie do kreatyny. Nowe badania potwierdzają, że […] Sposoby na bycie silniejszym i większym: Część 2 Dziś przedstawimy Wam 2 część ćwiczeń i sposobów na zwiększanie swojej siły i efektywności treningów w celu wzrostu mięśni.   […]
Sposoby na bycie silniejszym i większym: Część 1 Proste i efektywne wskazówki, które pomogą Wam ulepszyć swój trening lub swoją technikę, dzięki czemu staniecie się silniejsi i więksi […] Free Motion vs. Zwykłe maszyny Można doszukiwać się różnić pomiędzy treningiem na wolnych ciężarach a maszynach, ale czy można robić takie porównanie pomiędzy maszynami? Otóż […] Ćwiczenia CrossFit: Murph Jeden z najcięższych treningów Crossfitowych. Jest on z pewnością dla osób zaawansowanych w treningu crossfit. Przede wszystkim otwierający i zamykający […]