Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Archiwum tagu „zaburzenia snu”
22 września 2015
Kawa zaburza poziom wydzielania melatoniny i utrudnia zasypianie
Nadmiar kawy w diecie może przyczyniać się do zaburzania gospodarki hormonalnej, głównie melatoniny. Oznacza to, że pijąc sporo kawy w […]
15 czerwca 2015
Jeśli zajmujesz się dziećmi w domu to zacznij ćwiczyć – będziesz lepiej spać
Nowe badania pokazują, że praca w domu oraz zajmowanie się dziećmi negatywnie wpływa na jakość snu, zaś większość aktywności fizycznych […]
25 lutego 2015
Odpowiednia ilość snu chroni przed cukrzycą
Ilość snu może być jednym z wielu kluczy, które decydują o występowaniu cukrzycy. Zaburzenie rytmu dobowego i ograniczania czasu snu […]
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook