Archiwum tagu „zaburzenia snu”
22 września 2015 Kawa zaburza poziom wydzielania melatoniny i utrudnia zasypianie Nadmiar kawy w diecie może przyczyniać się do zaburzania gospodarki hormonalnej, głównie melatoniny. Oznacza to, że pijąc sporo kawy w […] 15 czerwca 2015 Jeśli zajmujesz się dziećmi w domu to zacznij ćwiczyć – będziesz lepiej spać Nowe badania pokazują, że praca w domu oraz zajmowanie się dziećmi negatywnie wpływa na jakość snu, zaś większość aktywności fizycznych […] 25 lutego 2015 Odpowiednia ilość snu chroni przed cukrzycą Ilość snu może być jednym z wielu kluczy, które decydują o występowaniu cukrzycy. Zaburzenie rytmu dobowego i ograniczania czasu snu […]