Archiwum tagu „zarzut”
5 lutego 2014 Dynamiczny ruch włókien szybkokurczliwych Podstawowa wiedza o anatomii jest potrzebna, aby maksymalizować zyski idące z treningu siłowego. Wiadomo, że w naszym ciele znajdują się […] 29 października 2013 Ćwiczenia CrossFit: Elizabeth Dziś ćwiczenia dla osób, które znają już technikę takich ćwiczeń jak zarzut siłowy. Proponowalibyśmy wykonywać ten zestaw osobom, które mają […] 11 października 2013 Ćwiczenia CrossFit: Barkley Oto jeden z treningów specjalistycznych crossfit. Aby wykonywać te ćwiczenia należy mieć pewna podstawę fizyczną, która pozwoli na prawidłowe wykonanie […]
28 sierpnia 2013 Jak dobrze wykonywać olimpijskie ćwiczenia ze sztangą? Chcemy przedstawić Wam kilka zasad, jak dobrze i poprawnie wykonywać ćwiczenia olimpijskie. Dzięki dobrej technice i kilku trikom możecie zacząć […]