Trening
10 sierpnia 2004
ABC treningów część 2
W drugiej części tego cyklu prezentujemy kolejne akcesoria treningowe, których używanie może okazać się bardzo przydatne w trakcie wykonywania wielu […]
10 sierpnia 2004
Trening cykliczny część 7
Po 2 miesiącach treningów na przyrost siły mięśni (grudzień i styczeń), wracamy do treningów na rozwój masy mięśniowej. Czas trwania […]
10 sierpnia 2004
Przysiady na hack-maszynie
Kalejdoskop ćwiczeń omawia: Paweł Brzózka wicemistrz świata w kat. do 90 kg z roku 2001 i brązowy medalista z roku […]
10 sierpnia 2004
Trening cykliczny
Ku mojemu zaskoczeniu i zadowoleniu, zamieszczony w poprzednim numerze „Kulturystyki i Fitness” artykuł pod tytułem „Trening cykliczny”, cieszył się wśród […]
10 sierpnia 2004
Unoszenie ramion ze sztangą stojąc
Kalejdoskop ćwiczeń Jak sądzimy, jedną z zalet Kulturystyki i Fitness, jest prezentowanie na jej łamach, wybranych cykli tematycznych. Są to […]
10 sierpnia 2004
Kulturystyka piątej dekady część 6
Zima ma się, jak widać, dobrze i nic nie zapowiada, aby w najbliższym czasie coś się zmieniło. Niestety, w części […]
