KiF – Zacznij od dziś
  • Aktualności|
  • Prenumerata|
  • Konkursy|
  • Warsztaty KiF|
  • SYLWETKA MIESIĄCA W KIF|
Wysyłam...
Trening
Strona 154 z 154« Pierwsza«...102030...150151152153154
10 sierpnia 2004 Metody zwiekszania siły mięśni część 3 Metoda 3×3 Stevena Korte Steven Korte, twórca metody 3×3, nie precyzuje dokładnie, jaki wzrost siły ona daje po upływie 8 […] 10 sierpnia 2004 Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc Kalejdoskop ćwiczeń Ćwiczenie na mięśnie naramienne omawia: Paweł Brzózka aktualny wicemistrz świata w kat. do 90 kg prezentują: Bogdan Szczotka […] 10 sierpnia 2004 ABC treningów część 5 Współpraca mięśni Zasadą jest, że w trakcie wykonywania ćwiczeń na określoną grupę mięśniową, grupa ta nie pracuje w wyizolowaniu. Każde […]
10 sierpnia 2004 Periodyzacja treningów Nie tak dawno szykowaliśmy się do wakacji bądź urlopów, a tu jeszcze kilka tygodni i wszystko rozpocznie się od nowa. […] 10 sierpnia 2004 Trenuj z Pawłem Brzózką część 3 To już trzecie nasze spotkanie na łamach Kulturystyki i Fitness. Mam nadzieję, że wszyscy, którzy ćwiczą według moich wskazówek, są […] 10 sierpnia 2004 Trening mięsni naramiennych Mariusza Strzelińskiego Mięśnie naramienne są tymi mięśniami, które w istotny sposób decydują o wyglądzie całej sylwetki. W treningach na te mięśnie nie […]
Strona 154 z 154« Pierwsza«...102030...150151152153154
WideoInne filmy
__VIDEO_TITLE__ __VIDEO_TITLE__
Facebook
  • Aktualności
  • Dietetyka
  • Porady
  • Archiwum
  • Fitness
  • Strongman
  • Ciężary
  • Kobiety
  • Trening
  • CrossFit
  • Konkursy
  • RODO
  • Regulamin
  • Prenumerata
  • Kontakt
  • Reklama
Dołącz do nas:  
KiF – Zacznij od dziś