Aktualności
|
Prenumerata
|
Warsztaty KiF
|
Konkursy
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Trening
Strona 8 z 154
« Pierwsza
«
...
6
7
8
9
10
...
20
30
40
...
»
Ostatnia »
15 września 2016
Niebezpieczne napięcie – Trening mięśni brzucha
Robienie ogromnej liczby „brzuszków” czy skłonów na różnego rodzaju ławkach nie zawsze jest dobrą metodą do uzyskania przysłowiowego „kaloryfera” na […]
15 września 2016
Wszystko czego nie wiesz o wyciskaniu sztangi
Najpopularniejszym ćwiczeniem na siłowniach jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej, czyli wyciskanie sztangi leżąc. Tak naprawdę wygląda ono na mało […]
15 września 2016
6x6x6 czyli 6 SERII PO 6 POWTÓRZEŃ W 6 MINUT – Hardcorowa metoda
SPOTKAJ SIĘ Z ROBERTEM PIOTRKOWICZEM – SKORZYSTAJ Z PROMOCJI W tym wypadku nie chodzi o cierpienie za grzechy, ale pomimo […]
14 września 2016
Odpowiedzi treningowe Mistrzów Kulturystyki
Wiele zmieniło się w kulturystyce od czasu inauguracji imprezy pod nazwą Mr. Olympia w 1965 roku. Treningi uległy przemianie z […]
13 września 2016
Insulina i sporty siłowe – Wywiad z DIABETOLOGIEM
Rozmowa z dr n. med. Zofią Szczeklik–Kumalą – specjalistką z dziedziny diabetologii Cukrzyca i sporty siłowe – można by pomyśleć, […]
13 września 2016
Adaptacja treningowa UTRUDNIA ROZWÓJ
Brak postępów to wielki pech tych wszystkich osób, które mnóstwo czasu i wysiłku wkładają w treningi, a jedyny skutek, jaki […]
9 września 2016
Mobilność ramienia w treningu Kettlebell
Zarówno metody treningowe związane z odważnikami jak i mobilność są obecnie na czasie. W związku z tym warto wiedzieć jak […]
8 września 2016
6 pozycji JOGI dla siedzących osób
Jeśli siedzisz teraz przy komputerze to może powinieneś rozważyć kilka szybkich ćwiczeń, które pozwolą Ci uchronić się przed bólem pleców […]
6 września 2016
Program treningowy: NITROSIGINE
To metoda treningowa stworzona przez Davida Sandlera i trwa od 4 do 6 tygodni. Jej celem jest wzrost wybranych partii […]
Strona 8 z 154
« Pierwsza
«
...
6
7
8
9
10
...
20
30
40
...
»
Ostatnia »
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook