Chyba nikogo nie trzeba namawiać do seksu, jednak dla opornych mamy 5 powodów zdrowotnych, które być może przekonają do częstszego uprawiania seksu.

Zwiększ zdrowie serca i mięśni

Seks wspomaga układ sercowo-naczyniowy, uda, biodra, plecy czy mięśnie brzucha. To rodzaj ogólnorozwojowego treningu, który wspomaga także utratę masy ciała.

Stabilność psychiczna

Jeśli jesteś zestresowany to seks jest sposobem na rozluźnienie, łagodzenie napięcia oraz normowanie poziomu kortyzolu (hormonu stresu).

Jeśli jednak nadmiar stresu powoduje, że nie masz ochoty na seks to spróbuj zacząć od przytulenia. Samo przytulenie wpływa na produkcję hormonu szczęścia, który rozluźnia i łagodzi napięcie.

Spowolnienie starzenia

Seks wpływa na uwalnianie hormonu wzrostu, dzięki któremu procesy starzenia spowalniają. Ma to przełożenie zarówno na samopoczucie jak i najprostsze objawy – zmarszczki czy zmęczenie.

Komentarze: