Dla tych osób, które walczą z przeziębieniem to dobra wiadomość. Suplementacja cynku podczas grypy czy przeziębienia wpływa na ograniczenie działania wirusów i bakterii oraz zmniejszenie objawów chorobowych.

Opublikowane w BMC Family Practice badania mówią o tym, że suplementacja cynku zmniejsza wydzielinę z nosa o 34%, przekrwienie nosa o 37%, kichanie o 22%, ból gardła 0 18%, chrypkę o 43% oraz kaszel o 46%. Cynk może także zmniejszać bolesność mięśni o 54%.

Cynk uwalnia jony cynku, które działają lecznicze na organizm zmniejszając objawy przeziębienia.

 

SPOSOBY NA POPRAWĘ ODPORNOŚCI ZNAJDZIECIE NA WARSZTATACH KIF JUŻ 16 STYCZNIA – Zapisz się

Odporność(1)

Praktyczne rady przeciwko przeziębieniu:

1. Cebula obok łóżka.

Położenie cebuli obok miejsca, gdzie będziemy spać jest dobrym rozwiązaniem w momencie rozwoju choroby. Cebula pochłania bakterie. Zapakowanie cebuli w przepuszczalne woreczki lub otwarte siateczki pozwala wydzielać jej zdrowotne substancje wspomagające działanie dróg oddechowych oraz absorpcję bakterii z powietrza.

2. Czosnek do jedzenia i nacierania.

Czosnek, jak wiemy, to jeden z najsilniejszych produktów w walce o zdrowie. Wykazuje on także szereg innych działań, jak walka z nowotworem czy podnoszenie poziomu testosteronu.

Allicyna zawarta w czosnku blokuje enzymy, które pozwalają bakteriom rozwijać się powodując przeziębienie lub grypę. W tym wypadku warto spożywać czosnek w każdej postaci. Najlepszą jest jednak postać surowa (rozgnieciona). Wtedy następuje uwalnianie enzymu odpowiedzialnego za działanie zdrowotne.

Inną metodą jest nacieranie się czosnkiem w obszarach klatki piersiowej, nóg, rąk i pachwin.

3. Picie octu jabłkowego.

Może się to wydawać mało smaczne, ale jednak niezwykle zdrowe. Picie octu jabłkowego pomaga w trawieniu, a także w odchudzaniu i detoksu.

Picie octu jabłkowe wspiera kondycję zatok, poprawia środowisko zdrowych bakterii w jamie ustnej i zabija bakterie w gardle. Ma on także silne działanie alkaliczne, podczas gdy wiele chorób w tym nowotwór rozwija się w środowisku zasadowym.

Komentarze: