Po okresie dojrzewania zazwyczaj zaczyna spać coraz krócej. Czemu tak jest, że osoby starsze potrzebują jedynie 4-5 godzin snu?

Opublikowane w magazynie „Brain” przez Uniwersytet w Toronto i Centrum Medyczne Beth w Izraelu badania opisują zjawisko zmniejszania ilości snu wraz z biegiem czasu. Okazuje się, że odpowiada za to zaburzenie pracy grupy neuronów, które zostają upośledzone przez początkowe stadia Alzheimera.

8 lat temu, jeden z badaczy odkrył u szczurów „włącznik” snu. Obecnie naukowcy wiedzą także, że w mózgu człowieka również znajdują się obszary odpowiedzialne za uruchamianie i wyłączanie snu. U osób z Alzheimerem następuje zaburzenie grupy obszarów odpowiedzialnych za sen, dlatego też bardzo często osoby te mają problem z normalnym spaniem.

Zaburzenia snu mogą prowadzić do cukrzycy, zaburzeń metabolicznych, szybszego starzenia się mózgu oraz zaburzeń psychicznych.

Komentarze: