Osoby, które pozwalają sobie na drzemkę w ciągu dnia są mniej podatni na frustrację i wykazują mniej impulsywnych zachowań. Pokazuje to jak potężny w działaniu może być krótki sen.

Odkrycie to opublikowane w magazynie „Personality and Individual Differences” i oparte jest ono na badaniu 40 osób w wieku 18-50 lat. Osoby badane przechodziły testy tolerancji frustracji, a także impulsywności, nastroju i senności.

Każde z nich korzystało bądź nie z drzemki. Okazało się, że osoby, które korzystały z godzinnej drzemki wykazywały niższą frustrację w zadaniach, których nie były w stanie rozwiązać w porównaniu do osób bez drzemki.

drzemka_infa.jpeg

drzemki_i-sen

Komentarze: