Masz kota albo psa, z którym śpisz? Może nawet nie wiesz, ale obecność zwierzęcia w sypialni może poprawiać Twoje zasypianie i wpływać pozytywnie na sen.

W badaniu przeprowadzonym na 150 osobach zauważono, że osoby, które śpią ze swoimi zwierzakami znacznie bardziej się wysypiają i szybciej usypiają.

Wedle obserwacji i obrazowania mózgu zauważono, że osoby, które zasypiają w towarzystwie zwierząt się bardziej zrelaksowane.

Źródło: Are pets in the bedroom a problem?, Lois Krahn et al., Mayo Clinic Proceedings,

Komentarze: