Za każdym razem kiedy czujecie ból w ciele szukacie przyczyny w wysiłku, złej pozycji przy komputerze czy po prostu złej nocy. Problem może być jednak inny, mianowicie Twój materac i to jak wpływa na Twój kręgosłup.

Pamiętajmy, że śpimy średnio 6-8 godzin, zatem do długi okres czasu, kiedy nasz kręgosłup może albo wypocząć albo wręcz odwrotnie. Przy nieodpowiednim materacu możemy odczuwać różne rodzaje bólu:

– ból karku
– ból kręgosłupa
– ból lędźwi
– ból bioder

Złe ułożenie kręgosłupa może nie tylko prowadzić do bólu, ale także zaburzeń czynności fizjologicznych czy zwyrodnień.

shutterstock80447218
Rodzaj materaca jest niezwykle ważny z uwagi na dostosowanie go do wymagań, wagi, pozycji snu. Zły wybór może prowadzić do zaburzeń snu oraz chronicznego wyczerpania.

Jak materac wpływa na nasze ciało?

Czy potrzebny jest nowy materac?

Zastanów się nad tym. Może być wiele czynników, które wpływają na Twoje samopoczucie, a jednym z nich może być Twój materac.

Oto powody, dla których warto wymienić materac:

– Budzisz się z bólem karku, głowy i kręgosłupa
– Odczuwasz dyskomfort szyi, lędźwi i kręgosłupa w trakcie dnia
– Budzisz się zmęczony
– Twój partner ma podobne objawy

Komentarze: