Kawa  to  jedna z najpopularniejszych używek, piją ją młodzi, piją ją starsi i piją ją jeszcze starsi. Przyjęło się, że dzień należy zacząć od dobrej kawy, bo dobra kawa daje dobrego kopa, ale jak to działa na nasz organizm?

Gdy budzimy się rano to testosteron i kortyzol, czyli dwa hormony, które się wzajemnie zwalczają, osiągają swój najwyższy poziom stężenia we krwi. Poziom ten oczywiście opada w dalszej części dnia.

Wypicie porannej kawy ma swoje skutki jeżeli chodzi dwa wymienione wyżej hormony. Poziom kortyzolu wzrasta, natomiast testosteronu maleje. A zatem zanim się sięgnie rano po kawę warto się nad tym zastanowić. Badania prowadzone nad najlepszą porą dnia na wypicie kawy wykazały, że porą taką są godziny popołudniowe.

Komentarze: