Osoby z astmą powinny uważać na własną dietę, gdyż wiele produktów może negatywnie bądź pozytywnie wpływać na kondycje płuc, niezależnie od wysiłku fizycznego. Mamy dla Was kilka produktów przydatnych Waszym płucom.

2 dni w cenie 1 – Nie czekaj, zapisz się

Awokado – Działa doskonale w astmie. Glutation w nim zawarty chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi wolnymi rodnikami. Poprawia także detoksykację substancji obcych, także z płuc.

Banany – Mają one działanie chroniące płuca, dzięki błonnikowi. Wedle badań już jeden banan dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na astmę przez dzieci o 34%.

Szpinak – Szpinak zawiera sporą dawkę witaminy C, beta-karotenu oraz witaminy E, które mają wpływ na zmniejszanie objawów astmy oraz ochronę przed zachorowaniem.

Kurkuma – Jedno z najlepszych dodatków ma silne działanie przeciwzapalne, co związane jest ze zmniejszaniem ryzyka zachorowania na astmę.

Jabłko – Wysokie stężenie flawonoidów znacznie poprawia kondycję płuc i zwiększa wytrzymałość komórek.