Zaparcia mogą być spowodowane różnego rodzaju czynnikami, jednak jednym z nich jest nieprawidłowa ilość błonnika w diecie. W dłuższej perspektywie może dochodzić do zatrucia organizmu czy uszkodzenia wątroby. Warto wiedzieć jak skutecznie radzić sobie z taką dolegliwością. Na pomoc przychodzi imbir.

Imbir ma setki zastosowań i wszyscy wiemy, że ma on silne działanie zdrowotne. Jednym z nich jest właśnie likwidowanie zaparć.

2 dni w cenie 1 – Zapisz się na Warsztaty

Oto 5 sposobów na przygotowanie imbiru:

– Świeży, starty imbir dodaj do szklanki z wrzącą wodą i cytryną. Pij 2-3 razy dziennie.

– Dodaj starty imbir do soku trzcinowego lub miodu.

– Dodaj świeży i starty imbir do potraw, głównie warzyw z wyższą zawartością błonnika.

– Pokrój świeży imbir na kawałki i żuj. Zwiększysz tym samym proces trawienia.

– Dodaj świeży imbir do herbaty ziołowej