Coraz więcej mówi się o problemach z tarczycą, przez które zaburza się nasza gospodarka hormonalna, występują problemy ze snem, zwiększa się ryzyko cukrzycy oraz ryzyko występowania nowotworów. Oto wykaz naturalnych produktów, które poprawiają funkcjonowanie tarczycy.

Kobiety chorują 7 razy częściej niż mężczyźni. Przypuszcza się nawet, że 50% osób nie wie o zaburzeniach tarczycy.

1. Schisandra.

Jego owoce mają silne działanie antyoksydacyjne i chronią przed wolnymi rodnikami. Schisandra wpływa także na wytwarzanie enzymów wspomagających detoksykację.

Poprawia ona także prace układu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. Normuje także poziom cukru we krwi i produkcję hormonu tarczycy.

2. Rhodiola.

Jest to roślina, która znana jest przede wszystkim z właściwości odchudzających i energetycznych.

Uważa się także, że działa ona antydepresyjnie oraz jako środek przeciwnowotworowy. Jej działanie wpływa na redukcję stresu oraz gruczoły wydzielania wewnętrznego m.in. nadnerczy, jajników, jąder i tarczycy.

3. Ashwagandha.

Znany jako indyjski żeń-szeń. Współczesne badania wykazują, że roślina ta zmniejsza stany zapalne, zmniejsza stres, zwiększa aktywność umysłową oraz działa przeciwutleniająco.

Roślina ta pozwala dostarczyć do naszego ciała 3 antyoksydanty: dysmutazę ponadtlenkową, katalazę oraz glutation.

4. Rehmannia.

Bogata w witaminy A, B, C i D. Dodatkowo znajdziemy w niej związek zwany catalpol, która zmniejsza stany zapalne. Leczy ona także zaburzenia hormonalne, w tym produkcję hormonów tarczycy.

5. Lukrecja.

Wspiera trawienie, poprawia prace płuc, wspomaga prace nadnerczy. Jest bogata w saponiny, gliceryny i kwas glicyretynowy oraz flawanoidy, flawanole i izoflawony.

Osoby z niedoczynnością tarczycy mogą korzystać z lukrecji, która zwiększa poziom kortyzolu, który z kolei pomaga w leczeniu niedoczynności tarczycy.

6. Bacopa.

Ta roślina silnie stymuluje hormon tarczycy i leczy jej niedoczynność. Badania wykazały, że ekstrakt z bacopy zwiększa stężenie tyroksyny. Oznacza to, że stymuluje ona syntezę tarczycy i uwalnia T4 nie konwertując jej do T3.

7. Czarny orzech.

Wspomaga on zabijanie pasożytów, które mogą wpływać na powstawanie komórek rakowych.  Wykorzystuje się je także do poprawy zdrowia jelit. Znajdziemy w nim kwasy omega-3 i witaminę C. Oprócz tego jest on bogaty w jod, który odkrywa ważną rolę w funkcjach tarczycy.

8. Echinacea.

Niezwykle popularna. Zwiększa odporność, jest silnym antyoksydantem i zmniejsza stany zapalne. Stosuje się ją także w leczeniu chorób autoimmunologicznych czy Hashimoto.

9. Mukul.

Znany jako guma Guggul. Tworzony z żywicy i stosowany w medycynie ajurwedyjskiej. Wzmacnia działanie tarczycy i nie wpływa na uwalnianie hormonu przysadki TSH.

10. Bugleweed.

Zalecany jest osobom, które przyjmują leki tarczycowe. Zawiera w sobie kwasy fenolowe, kwas chlorogenowy i kwas kofeinowy. Wpływają ona na stymulację produkcji hormonów i poprawę pracy tarczycy.

Bugleweed wpływa na metabolizm jodu, który używany jest przez tarczycę do produkcji hormonu. Warto jednak pamiętać, że roślina ta nie powinna być stosowana przez osoby z niedoczynnością tarczycy i przez kobiety w ciąży.

Przed przystąpieniem do przyjmowania którejś z roślin warto skonsultować to z lekarzem.