Problemy ze snem mogą być ściśle powiązane z problemami sercowymi. Brak odpowiedniej ilości snu może prowadzić do usztywaniania się tętnic. Bezsenność dotyczy aż 1/3 populacji ludzkości.

Badania prowadzone w Korei Południowej pokazują, że brak snu, bezsenność czy zaburzenia snu mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu, a także przyczyniać się do depresji oraz otyłości.

W badaniach na ochotnikach zarejestrowano, że u osób z zaburzeniami snu ilość markerów chorobowych serca jest o 40% większa. Wynika z tego, że osoby śpiące regularnie mniej niż 5 godzin dziennie mają znacząco podwyższone ryzyko występowania chorób serca.

Źródło: Reuters

Komentarze: