Długie noce, spanie w dzień czyli zaburzenie rytmu dobowego może mieć niekorzystny wpływ na metabolizm związany z zaburzeniami hormonalnymi.

Nawet nadmiernie częste nocne zabawy czy długa praca w nocy może mieć bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Naukowcy oceniają, że globalny problem otyłości bierze się nie tylko z zaburzeń jedzenia, ale także ze zwiększonej ilości światła w nocy.

Światło ma znaczny wpływ na nasza gospodarkę hormonalną. W rogówce oka powstaje hormon melatoniny odpowiedający za normowanie rytmu dobowego, którego ilość zależy od ilości światła (im mniej tym więcej melatoniny).

Badania przeprowadzone na myszach wykazały, że te gryzonie, które przez dłuższy czas doby przebywały w mocno oświetlonych pomieszczeniach wykazywały znaczny przyrost tkanki tłuszczowej. Wszystko oparte jest o cykl światło-ciemność i wydzielanie odpowiedniej dawki hormonów.

Komentarze: