8 marca 2016
Brokuły przeciwko nowotworowi wątroby
Znamy zdrowotne właściwości brokułów, dlatego tak często pojawiają się one na naszych talerzach. Niedawno odkryto jednak kolejne działanie prozdrowotne tego […]
7 marca 2016
Metabolizm kości
Siła, jaką dysponujemy na co dzień, nie wynika jedynie z wartości tkanki mięśniowej. Współodpowiedzialną rolę pełnią również kości. Jeżeli one […]
4 marca 2016
Depresja po zawodach
Na scenie wszystko wygląda pięknie. Zawodniczki doskonale przygotowane, uśmiech na twarzach, pełen luz. Jednak po zawodach bywa różnie, często dopada […]
3 marca 2016
Filiżanka herbaty poprawia zdrowie serca
Picie przynajmniej 1 filiżanki herbaty dziennie usprawnia pracę serca i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Dzieje się tak dzięki redukcji ilości wapnia […]
24 lutego 2016
Suszone śliwki chronią przed utratą masy kości
Zmniejszona gęstość kości i osteoporoza są poważnymi problemami zdrowotnymi, które ograniczają możliwość aktywności fizycznej. Okazuje się, że sposobem na zatrzymanie […]
23 lutego 2016
Ćwiczenia mięśni Kegla
Czemu warto, aby kobiety angażowały mięśnie Kegla? Jaki ma to wpływ na zdrowie i życie seksualne? Przekonajcie się jak ważne […]
23 lutego 2016
5 sposobów, aby dobrze się wyspać
To jak, ile i gdzie śpimy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, w tym kondycję naszego serca. Wiemy […]
22 lutego 2016
Mango walczy z rakiem
Ten smaczny owoc ma nie tylko słodki smak, ale także mnóstwo przeciwutleniaczy, które skutecznie mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka. […]
19 lutego 2016
Masz astmę? Skorzystaj z tych 5 produktów
Osoby z astmą powinny uważać na własną dietę, gdyż wiele produktów może negatywnie bądź pozytywnie wpływać na kondycje płuc, niezależnie […]