Zdrowie 8 marca 2016 Brokuły przeciwko nowotworowi wątroby Znamy zdrowotne właściwości brokułów, dlatego tak często pojawiają się one na naszych talerzach. Niedawno odkryto jednak kolejne działanie prozdrowotne tego […] 7 marca 2016 Metabolizm kości Siła, jaką dysponujemy na co dzień, nie wynika jedynie z wartości tkanki mięśniowej. Współodpowiedzialną rolę pełnią również kości. Jeżeli one […] 4 marca 2016 Depresja po zawodach Na scenie wszystko wygląda pięknie. Zawodniczki doskonale przygotowane, uśmiech na twarzach, pełen luz. Jednak po zawodach bywa różnie, często dopada […] 3 marca 2016 Filiżanka herbaty poprawia zdrowie serca Picie przynajmniej 1 filiżanki herbaty dziennie usprawnia pracę serca i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Dzieje się tak dzięki redukcji ilości wapnia […] 24 lutego 2016 Suszone śliwki chronią przed utratą masy kości Zmniejszona gęstość kości i osteoporoza są poważnymi problemami zdrowotnymi, które ograniczają możliwość aktywności fizycznej. Okazuje się, że sposobem na zatrzymanie […] 23 lutego 2016 Ćwiczenia mięśni Kegla Czemu warto, aby kobiety angażowały mięśnie Kegla? Jaki ma to wpływ na zdrowie i życie seksualne? Przekonajcie się jak ważne […] 23 lutego 2016 5 sposobów, aby dobrze się wyspać To jak, ile i gdzie śpimy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, w tym kondycję naszego serca. Wiemy […] 22 lutego 2016 Mango walczy z rakiem Ten smaczny owoc ma nie tylko słodki smak, ale także mnóstwo przeciwutleniaczy, które skutecznie mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka. […] 19 lutego 2016 Masz astmę? Skorzystaj z tych 5 produktów Osoby z astmą powinny uważać na własną dietę, gdyż wiele produktów może negatywnie bądź pozytywnie wpływać na kondycje płuc, niezależnie […]